|
Вдома не тільки стіни, але і тарілки допомагають Як відомо, два головних способи схуднути - це їсти повільніше і їсти менше. Вони тісно пов'язані між собою. Поспіх призводить до того, що людина не відчуває насичення і переїдає. Регулярне переїдання загрожує зайвою вагою і поганим настроєм (о, жах! Не застібають джинси!). Учені вирішили проблему за допомогою інновацій - вони винайшли розмовляючу тарілку. Розробка під назвою Mandometer належить шведським вченим. Вони створили тарілку з дисплеєм, яка контролює об'єм їжі і швидкість її поглинання. Коли людина перевищує допустимі норми, електронний голос попереджає: «Слід їсти повільніше! »Або« Ви переїдаєте ». Творці Mandometer впевнені в ефективності свого продукту. Достатньо кілька місяців для того, щоб виробився новий темп прийому їжі, а шлунок безболісно адаптувався до нового обсягом їжі. За запевненням вчених, за допомогою тарілки можна навчитися їсти на 15% менше їжі, ніж зазвичай. Дієтологи запевняють, що цього достатньо для «запуску» процесу схуднення. Тарілка в помощь! Італійські вчені: жуй і худни! Сьогодні жувальну гумку вживають головним чином для профілактики карієсу. А от італійські вчені придумали нове призначення для жуйки - захист від зайвої ваги. Найбільш відповідними формами для препарату визнані жувальна гумка і пероральна таблетка. Вчені запевняють, що за допомогою відкриття повні люди зможуть схуднути без всяких зусиль. Волоські горіхи - це дійсно засіб від усіх недуг. Причому, не тільки від хвороб серця, мозку, печінки і шлунка, а й ожиріння. При цьому у горіха цільової «удар» - він допомагає позбавитися, насамперед, від жирових відкладень в області живота. Щоб переконатися у своїх припущеннях, вчені залучили добровольців, половині з яких було запропоновано вживати волоські горіхи. Через три місяці дослідники порівняли показники здоров'я і ваги тих, хто дотримувався «горіхового» меню і тих, хто не вживав горіхи. Виявилося, що всього 30 грамів волоських горіхів в день здатне на диво. Вони значно зменшили кількість жиру в області живота піддослідних. Серед інших позитивних ефектів були відзначені нормалізація роботи серця і поліпшення настрою. Багато людей виправдовують наявність зайвої ваги поганою спадковістю. Мовляв, і по материнській лінії стройняшек немає, і по татовій - одні рубенсівські красуні ... Вчені запевняють, що «ген ожиріння» - це не вирок. Навіть за наявності такого 27% успіху вирішення даного питання - у ваших руках. Що ж скоректує роботу гена FTO, що відповідає за спадковий зайву вагу? Тільки фізична активність і здоровий спосіб життя в цілому. У цьому переконалися вчені з Британської ради з медичних досліджень. За їхніми словами, фізична активність відіграє величезну роль при розвитку ожиріння - навіть за наявності «несприятливого» FTO-гена. Висновки засновані на величезній кількості інформації - вчені проаналізували дані 218 000 дорослих з копією гена FTO. І винесли свій вердикт: боротися необхідно!
|