|
Ванна кімната - ідеальне місце в нашій квартирі, щоб насолодитися однією з найприємніших релаксирующих процедур - ароматерапією. При ароматерапії у ванні частина ефірних масел вбереться в шкіру, а решту випарується і при вдиханні надасть розслаблюючу або збудливу дію - залежно від використовуваних вами масел. Просто додайте кілька крапель чистого нерозбавленого ефірного масла в теплу, але не гарячу воду - якщо вода буде дуже гарячою, масло відразу ж випарується - і розмішайте рукою. Якщо у вас чутлива шкіра, змішайте ефірні масла зі столовою ложкою базового масла: мигдального, авокадо, з насіння винограду, абрикосового або оливкової - і вилийте у воду. Потім просто розмішайте воду рукою. Про маслах Одні ефірні масла мають тонізуючим ефектом, інші навпаки заспокоюють. Шавлія має регенеруючі властивості. Ефірне масло шавлії балансує виробництво шкірного сала (себума), застосовується при розширенні пір. Рекомендується для лікування акне. Ефективно проти целюліту. Регулює потовиділення, застосовується при надлишковому потовиділенні стоп і долонь. Надає протизапальну і пом'якшувальну дію. Масло шавлії - чудовий засіб від безсоння. Жасмин надає благотворну дію на суху і чутливу шкіру, підвищуючи її еластичність. Застосовується в терапії шкірних захворювань - екземи, дерматитів. Масло жасмину - прекрасний афродизіак, гармонізує жіночу статеву систему, стімулірущім кровообіг органів малого таза. Неролі має антисептичні, спазмолітичні, антидепресивними і заспокійливими властивостями, а також вважається афродизіаком, тобто надає сексуально-збудливу дію. Пачулі має бактерицидну, антисептичну, антиоксидантну дію, а також стимулює нервову систему і прискорює регенерацію тканин. Масло підвищує пружність шкіри. Шляхетний теплий аромат пачулі відганяє негативні емоції, спонукає до творчості, легкості думок, налаштовує на романтичний лад. Іланг-іланг - Розкішне масло з екзотичним солодкуватим запахом, надає заспокійливу дію на шкіру; крім того, воно допомагає при сексуальних проблемах. Важливо! Полежіть у воді хвилин двадцять, щоб домогтися максимального ефекту від ароматерапії. Згідно з даними фахівців, душ сушить шкіру, ванна ж володіє зворотним зволожуючим ефектом, а 20 хвилин - оптимальний час перебування в ній. Велика кількість бомбардуючої шкіру води в прямому сенсі «вимиває» з неї натуральні зволожуючі речовини - амінокислоти, цукор, вуглеводи і поліпептиди, які відповідають за утримання вологи. Після ж двадцятихвилинній ванни концентрація цих сполук в шкірі збільшується. Заспокійливий ефект ванни проявляється ще й у тому, що кров'яний тиск знижується. Проте тут слід дотримуватися обережності. Якщо ви проведете у ванні більше 20 хвилин, то ваша шкіра не тільки дегидрирующей, але і стане схожа на «печене яблуко». Тому після закінчення цього часу потрібно повільно і обережно - щоб не втратити рівноваги, якщо закрутиться голова, - встати і вилізти з ванни. Дайте шкірі висохнути природним чином. Заверніться в махровий рушник і хвилин двадцять полежте на підлозі. Потім нанесіть на шкіру ваш зволожуючий крем або масло для тіла. Аромакоктейлі для ванн • Суміш для зняття втоми і відновлення сил: 2 краплі розмарину, 2 краплі шавлії, 1 крапля лимона. • Для тонізації і підняття настрою: додайте у воду 2 краплі лаванди. 2 краплі неролі, 1 краплю герані і 2 краплі бергамота. • І ще рецепт для тонізації: 4 краплі розмарину, 4 краплі сосни і 2 краплі апельсина. • Освіжаюча ванна: 2 краплі бергамоту, 2 краплі лимона, 1 крапля апельсина. • Для збудливою ванни додайте у воду 4 краплі сандалового масла, 1 краплю олії іланг-іланг і 1 краплю шавлії. • Для стимуляції мозку: 4 краплі грейпфрутового масла, 2 краплі мандаринового і 1 крапля лимонного. • присипляти ванна: 2 краплі шавлії, 2 краплі лаванди і 2 краплі майорану. • Тонізуюча ванна, після хвороби: додайте у воду 2 краплі ялівцю, 3 краплі лаванди і 1 краплю розмарину.
|