 Якщо SPA-курорти залишаються для вас недосяжною мрією, то не варто зневірятися, адже справжній бальнеологічний курорт можна влаштувати просто я себе вдома. Треба тільки знайти для цього небагато часу, створити відповідну атмосферу і налаштуватися на хвилю гарного настрою. Відмінний релакс і підняття тонусу забезпечені!
Щоб поліпшити стан здоров'я, зробити шкіру красивою, заспокоїти нервову систему і повернути собі рівновагу, потрібно придбати для домашнього курорту лікувальну морську сіль, яка продається в великому асортименті в косметичних магазинах і аптеках
. А щоб підняти собі настрій і поринути у світ чарівних звуків природи, можна придбати записи звуків прибою, співу лісових птахів, шуму дощу
. Поєднання водних процедур і заспокійливого звукового фону допомагає розслабитися, повернути собі красу і молодість
. При прийнятті цілющою ванни вода повинна бути комфортної температури, що не перевищувати 37-38 ° С
. А ваше перебування у воді має бути не більше п'ятнадцяти хвилин, оскільки надмірно гаряча вода або тривала процедура можуть створити проблеми з кровообігом
. Для стандартної ванни потрібно не менше 500 г морської солі, а існуючі до неї різні добавки допоможуть отримати додатковий ефект при прийнятті ванни
.
 Домашня ванна з морською сіллю
- Це прекрасний засіб для зняття напруги, а в поєднанні з заспокійливою музикою або звуками природи така процедура здатна забезпечити повноцінний відпочинок. Щоб сеанс домашньої бальнеології приніс користь не тільки станом нервової системи, але і сприяв красі шкіри, перед прийомом ванни бажано очистити шкіру, але не милом або гелем, а одним з натуральних скрабів, в якості яких можна використовувати також морську сіль, кавову гущу, размельченниє вівсяні пластівці. Після такого очищення шкіри, вона активніше вбирає корисні речовини під час перебування у ванні, набуває гладкість і м'якість.
Щоб приготувати
домашній скраб
, Потрібно взяти 2 склянки меленої морської солі і змішати її з 2 ст. ложками висушеної і подрібненої шкірки апельсина, 2 краплями олії кедра і 3 краплями імбиру. Завдяки додаванню ефірних масел скраб набуває тонізуючі, бактерицидні властивості, а також добре заспокоює шкіру. Всі інгредієнти змішують і наносять отриману суміш на тіло круговими рухами. Після легкого масажу скраб змивають теплою водою.
 Бальнеологічні курорти також славляться вираженою дією їх мінеральних вод на таку одвічну жіночу проблему як
целюліт
. Щоб забезпечити собі повноцінний антицелюлітний курс, потрібно приймати ванни з морською сіллю з додаванням водоростей 2-3 рази на тиждень протягом п'яти тижнів. Тривалість таких ванн повинна складати всього 10 хвилин, за цей час морська сіль з водоростями виводить з організму токсини, допомагає поліпшити контури тіла і робить шкіру пружною. Після ванни не слід відразу приймати душ, потрібно закутатися в банний халат і хвилин двадцять просто відпочити - так всі корисні речовини, які залишилися на шкірі, встигнуть вбратися. У цей час добре випити чашку трав'яного чаю або використовувати двадцять хвилин для ще однієї SPA-процедури, адже морська сіль - це визнаний експерт краси.
Особливо дана процедура допомагає
при мішках і набряках під очима
. Спочатку готують розчин з морської солі, з розрахунку 1 ч. Ложка на склянку теплої води. Коли вода стане прохолодною, потрібно змочити в ній два ватних диска і покласти їх на повіки, прийнявши розслаблену позу і відпочиваючи. Через 10 хвилин ватяні диски знімають, обличчя обполіскують прохолодною водою і після цього вже можна приймати душ.
Після душу на все тіло відразу наносять антицелюлітний або моделюючий крем. Так як пори після ванни і душа відкриті, все що містяться в косметичному засобі активні елементи глибоко проникають у шкіру і ефект від таких процедур буде видно зовсім скоро. Через п'ять тижнів «апельсинова кірка» значно зменшиться, а початкові її стадії стануть практично непомітними.
 Ванни з морською сіллю будуть корисні ще й тим, хто хоче після робочого дня підбадьоритися і
зняти м'язову втому
. Поки ванна набирається, потрібно покласти 8-10 пакетиків м'ятного чаю під струмінь гарячої води. Як варіант можна використовувати м'ятні краплі, які капають в чашку, доверху наповнену морською сіллю і потім розчиняють у ванній. Що міститься в м'яті ментол допомагає полегшити біль у м'язах і активізує мікроциркуляцію крові, морська сіль знімає м'язову напругу і допомагає відчути себе оновленим і відпочив. Така ванна особливо незамінна в тому випадку, якщо після роботи увечері ще належить похід в гості або на різні заходи. Всього 15 хвилин такої ванни допоможуть підбадьоритися, скинути з себе тягар проблем і втоми.
|