|
Лікарі відзначають, що здоров'я волосся залежить від циркуляції крові і харчування. Крім того, воно залежить від стану щитовидної залози, печінки та рівня стресу. Чи страждаєте ви від випадіння волосся або просто хочете запобігти цю напасть - поради професіоналів допоможуть вам у цьому починанні. Їжте і пийте на користь волосся Контролюйте всі інгредієнти в споживаної вами їжі. А ви, взагалі, віддаєте перевагу здорову їжу? Більшість продуктів містить недостатню кількість вітамінів, мінералів і поживних речовин. Для прикладу, споживаючи органічну їжу, ви в значній мірі покращуєте здоров'я волосся. Особливо корисними є сирі зелені фрукти і овочі, які моментально покращують стан волосся і шкіри. Ви повинні доглядати за шкірою і тілом і всередині, і зовні, щоб домогтися повної гармонії. Також корисними є продукти, що містять сірку і кремній, - такі, як цибуля, часник, зелені листяні овочі та яйця. Сірка, яку часто називають "мінералом краси", перебуваючи у великій концентрації у волоссі, шкірі і нігтях, підвищує циркуляцію і зменшує запалення. Є теорія, що адекватну кількість сірки може відновити ріст волосся у людей, страждаючих облисінням або випаданням. Продукти, багаті йодом і калієм, наприклад, морські овочі (морські водорості), також сприяють зростанню і густоті волосся. Зменшення споживання кави, солодкого і солоного також може допомогти у вихованні здорових і красивих волосся. Замість кави або газованої води пийте звичайну воду. Оскільки організм людини на 60-80 відсотків складається з води, її недолік може погіршувати стан клітин. Небезпека моделювання Від мелірування до спреїв - вашим волоссю цього може бути занадто багато. Незважаючи на те, що деякі процедури можуть здаватися нешкідливими, вони можуть привести до пошкодження волосся, а, отже, і їх випадання. Фактично всі засоби по догляду за шкірою, нігтями, волоссям містять токсичні інгредієнти і антибактеріальні речовини, які сприяють запаленню. Обробка волосся може загострювати загальні проблеми зі шкірою, подібно випаданню волосся, прискорення старіння і погіршення загального стану шкіри і волосся. Експерти відзначають, що інфекції починають впливати на нас з народження. Шкіра - найбільший орган тіла, який першим приймає на себе удар інтоксикації. Результатом постійного впливу, постійної незахищеності (наприклад, забруднення і сонячне світло), є передчасне старіння і випадання волосся. Уникайте або зменшуйте використання хімічних подразників, подібно моделюючим продуктам або постійної сушінні феном. Ви моментально помітите різницю. Волосся почнуть відновлюватися, а їх зростання прискориться. Зміцнюємо будівельні блоки Незважаючи на те, в якому стані знаходяться ваші волосся, і винні ви в цьому чи ні, ви повинні допомогти їм відновитися. Ваше тіло - споруда, яка необхідно постійно забезпечувати будівельними блоками (природно, якісними) для боротьби з різними небезпеками. Є обов'язковим підтримувати внутрішні органи і шкіру відсутніми інструментами, щоб звести міцний, хороший фундамент. Режим харчування повинен складатися з продуктів, багатих мінералами, антиоксидантами, поживними речовинами і маслами, які постійно поповнюють, зміцнюють і відновлюють ваш організм. Іншими речовинами, що допомагають відновлювати клітини організму, є глутатіон (найбільш відомий антиоксидант, який відновлює імунну систему організму), кислоти alpha lipoic (альфа-Ліпоєва кислота - антиоксиданти, які заповнюють нестачу вітамінів C і E), і мульти-мінерали (беруть участь в нормальному функціонуванні всього організму, формуванні кісток, кровоносної і нервової системи). Правильне дозування цих речовин буде покращувати здоров'я вашого волосся. |