|
Шампунь, вода і почуття міри Основа догляду за волоссям - підтримання чистоти. У різних джерелах можна зустріти абсолютно протилежні поради: в одних говориться, що голову необхідно мити 1 раз на день, в інших - 1 раз на 10 днів. Думка більшості фахівців таке: мити голову потрібно так часто, як це необхідно. При цьому враховується тип волосся - виконуйте рекомендації щодо застосування шампунів: «для жирного волосся», «для сухих», «для пофарбованих» або «для нормальних». Найскладніше впоратися з волоссям, схильними до жирності . Індивідуальна ступінь жирності волосся обумовлена спадково і гормонально. На неї може вплинути стан нервової системи або наявність механічних факторів (наприклад, масаж надає стимулюючий вплив на діяльність сальних залоз). При підвищеному салоотделении в волосистої частини голови не рекомендується робити масаж голови і навіть не розчісуватися масажною щіткою, а голову мити слід не рідше 1 разу на 2-3 дні. Вживання з їжею великої кількості вуглеводів у вигляді борошняних виробів та солодощів, жирів і висококалорійної їжі теж чималою мірою впливає на швидкість засалювання волосся. У засобах для догляду за жирним волоссям популярні рослинні екстракти кропиви, чорної смородини, ромашки, календули, мирта, лимона. Для нормалізації роботи сальних залоз застосовуються ефірні олії бергамоту, лаванди, базиліка, пальми сабаль, а також різних типів глини, сполук цинку і міді, силікату магнію для поглинання надлишків сала. Для сухого волосся рекомендується поряд з поживними шампунями використовувати відновлюють маски і бальзами, причому якщо волосся сильно висушені, то маски можна накладати щодня як відновлюючого лікування. Тут в ролі активних компонентів застосовні мигдальне, лляне, реп'яхову, рицинова, жожоба, авокадо, мангове і норкове масла, екстракти граната, хініну, плаценти, молочна сироватка, морські мінерали, вітаміни. Всі засоби для миття волосся містять детергенти (руйнують структуру волосся речовини). Вони володіють вираженим знежирюючим дією, "роз'єднують" лусочки волосяний кутикули, що призводить до відділення деяких з них, волосся погано розчісується і пошкоджуються. Без детергентів в шампунях не обійтися - саме вони забезпечують миючу здатність: що містяться в них водорозчинні та жиророзчинні компоненти зв'язують і змивають частки бруду і секрет сальних залоз. До них відносяться, наприклад, натрію і амонію лауретсульфат. У якісних шампунях безпеку складу забезпечується застосуванням цілого комплексу детергентів. Як правило, ціна шампуню збільшується. У кожному разі, шампунь потрібно дуже ретельно змивати водою. Звичайна водопровідна вода, як правило, жорстка, що містить багато солей. Вона не дуже підходить для миття волосся, але підготовляти спеціально воду не завжди зручно. Фахівці радять прокип'ятити воду або використовувати спеціальні добавки: соду (1 чайна ложка на 1 літр), нашатирний спирт (1 чайна ложка на 2 літри води), гліцерин (1 чайна ложка на 1 літр води) і деякі інші. Лікувальна косметика для волосся Така косметика створена для того, щоб боротися з конкретною проблемою волосся, а не просто мити волосся. До лікувальних лінії входять шампуні, бальзами, маски, ампульні кошти, сироватки. Найбільш активні з них - ампули і концентровані сироватки для зміцнення коренів волосся. Вони здатні боротися з випаданням волосся, лупою, сухістю або жирністю волосся, містять спеціалізовані запатентовані комплекси, як правило, на рослинній основі (марки Vichy, Ducray, Klorane, Phytotherathrie, Bioderma, Biorga та ін.). Шампуні та бальзами з аналогічним складом в цьому випадку служать підкріпленням в лікуванні. Підбирати засіб лікувальної косметики краще з фахівцем. Їмо правильно Повноцінне і збалансоване харчування для стану здоров'я наших волосся, нігтів і шкіри також важливо, як і для всього організму в цілому. Їжа повинна містити необхідну Количест білків, жирів і вуглеводів, вітамінів і мікроелементів. «Перевага» в яку-небудь сторону позбавляє організм потрібних речовин. Не можна придумати якоїсь спеціальної дієти для волосся, адже всі речовини в рівній мірі важливі для організму в цілому! Принципи раціонального харчування: 1. Різноманітність раціону для забезпечення надходження в організм усіх необхідних речовин. 2. Необхідно приймати їжу кілька разів на день невеликими порціями. 3. Необхідно підтримувати постійний вагу. 4. Раціон харчування повинен містити стільки калорій, скільки ви здатні витратити. 5. Якомога більше овочів і фруктів, що містять клітковину. 6. Прийнятний мінімум вуглеводів і жирів. 7. Мінімум рафінованих і консервованих продуктів; гостра, смажена, солона їжа повинна бути виключена. 8. Звичайно, виключається міцне спиртне і сигарети. Вітамінізіруемся! В аптеках нескладно знайти спеціальні вітамінно-мінеральні комплекси для зміцнення волосся, нігтів і шкіри. Вони містять збалансований склад саме тих вітамінів і мікроелементів, які необхідні для гарного росту і підтримки здоров'я волосся, нігтів і шкіри. При нестачі вітаміну А (ретинолу) волосся випадає, втрачають блиск, стають сухими і ламкими, з'являється лупа. Вітамін В2 (рибофлавін) надає волоссю здоровий і свіжий вигляд. При його недоліку волосся біля коріння швидко стають жирними, а кінчики сухими. При нестачі Вітаміну В3 (ніацину) волосся рано сивіє, так як він відповідає за утворення пігменту у волоссі. Вітамін В6 (піридоксин) запобігає явища свербіння і сухості шкіри голови, а також появу лупи. Вітамін В9 (фолієва кислота) сприяє росту волосся. Вітамін В10 (параамінобензойна кислота) бореться з ранньою сивиною, впливає на ріст волосся. Вітамін РР (нікотинова кислота) бореться з сверблячкою волосистої частини голови і лупою. Від Вітаміну Е (токоферолу) залежить харчування волосяних цибулин і ріст волосся. Вітамін F (ліноленова кислота) бореться з випаданням волосся і лупою. Цинк зміцнює волосся, надає їм блиск і гарний колір, оберігає волосся від несприятливих процесів окислення, запобігає ламкість волосся. Магній надає волоссю помітно більше обсягу, його дефіцит призводить до посиленого випадання волосся. Селен підтримує зсередини структуру волосся, забезпечуючи насичений і стійкий колір, запобігає ламкість волосся. Дефіцит йоду викликає ламкість нігтів і волосся. Кремній - Годувальник волосся, нігтів, шкіри, стимулює ріст волосся. Сірка оберігає волосся від несприятливих процесів окислення, підтримує блиск і гладкість волосся. При нестачі сірки волосся стає тьмяним. Масаж Масаж шкіри голови корисний для всіх типів волосся, крім жирних, так як в цьому випадку він стимулює активну роботу сальних залоз. Мова йде, звичайно ж, про здорову шкірі голови за відсутності гнойнікових або грибкових уражень, а також інших захворювань шкіри. Під час масажу відбувається стимулювання кровообігу, шкіра голови краще забезпечується живильними речовинами. Нормальна тривалість масажу 10-15 хвилин. Його рекомендується робити до миття волосся або під час нього не частіше 2 разів на тиждень.
|