|
Але влітку цих продуктів недостатньо. Фільтри в декоративній косметиці або лосьйонах для тіла можуть бути вичерпними для зимового і демісезонного періоду, але спекотного літа потрібно щось серйозніше. А якщо ми говоримо про відвідування пляжу, то сьогодні неможливо собі уявити пляжний відпочинок без спеціального сонцезахисного крему. Ви все ще сумніваєтеся? Тоді спробуємо відповісти на ваші сумніви. 1. Навіщо мені сонцезахисний крем, якщо я не обгорають? Питання, яке часто задають молоді дівчата. На жаль, упевнитися в тому, що цей продукт їм потрібен, вони зможуть тільки через 20 років, коли почнуть порівнювати свою шкіру зі шкірою тих, хто не нехтував сонячної захистом. Що ж буде через 20 років, якщо ви не будете застосовувати сонцезахисний крем? - У вас з'являться коричневі плями обличчі, неестетичні і схожі на старечі. Або шкіра може втратити колір. - У вас буде більше вен на обличчі, судин і навіть розацея. - У вас буде більше зморшок, у тому числі глибоких. - Шкіра обвисне швидше, з'являться «бульдожа» щічки і в цілому провіснет овал обличчя. - На плечах і спині буде багато веснянок і пігментних плям. - Обвисання шкіри тіла теж почнеться швидше, оскільки пошкоджена шкіра втрачає пружність. Багатьох такі перспективи лякають більше, ніж ризики розвитку онкологічних захворювань шкіри. Але є і хороші новини: клінічно доведено дію сонцезахисного крему для зменшення ризиків розвитку раку шкіри і всіх ознак передчасного старіння, які ми перерахували. 2. Навіщо мені сонцезахисний крем, коли він позбавляє мене вітаміну D? Середньому людині потрібно в день 600 МО вітаміну D, це 15 мікрограмів. Таку кількість можна отримати, проводячи на відкритому повітрі від 5 до 30 хвилин всього два рази на тиждень. Крім цього вітамін D частково потрапляє в організм з харчуванням, якщо ваш раціон має в складі рибу, молоко, молочні продукти, печінка, яйця або вітамінну добавку вітаміну D. Не можна сказати, що вітаміном D можна запастися надовго взапас. Тому більш тривале перебування на відкритому сонці без захисту просто марно і, як ми з'ясували, шкідливо. 3. Що робити, якщо мені не подобається відчуття крему на шкірі? Це одна з причин, чому деякі не люблять сонцезахисні продукти. Крім цього, всі знають правило, що, перебуваючи на пляжі, сонцезахисний крем варто оновлювати кожні 2:00. І це знову - бруднити руки, і знову відчувати липкість на шкірі. Для тих, хто не любить креми, є хороша новина - на ринку з'явилися сонцезахисні засоби в спреях. Ними легко користуватися, не треба бруднити руки, зручно наносити. Тому тепер навіть для самих примхливих і вимогливих є, що вибрати. Ще одне нововведення - тонують сонцезахисні креми. Вони не тільки не залишають білого нальоту на шкірі, але і вирівнюють її тон. 4. У мене є сонцезахисний крем з минулого сезону, чи можу я його використовувати? Це застаріле думка, що сонцезахисний крем можна зберігати дуже довго. Минулий термін придатності означає, що засіб більше не «працює», тому що формула практично зруйнована. Від такого засобу ви отримаєте нульовий захист від сонця, а може, ще заробите роздратування. Якщо користуватися засобом правильно, то навряд чи у вас воно залишиться на наступний сезон. Слід зазначити, що сонцезахисного засобу тільки для одного сезону може знадобитися багато. Ефективність сонцезахисного крему настає тоді, коли він нанесений в розрахунку 2 мг на 1 квадратний сантиметр. Це означає, що для дорослої людини слід брати близько 30 мл крему (невелика чарка) за одне застосування на всю поверхню шкіри. На обличчя досить нанести 5 мл. 5. Невже немає альтернативи сонцезахисні засоби? Ми б, звичайно, могли б написати про капелюхи, парасольки і тенти. Але ви явно чекаєте від нас іншого. Чим же можна ще забезпечити захист від сонця? Для шкіри обличчя таке рішення є - це денні засоби макіяжу із сильним ступенем SPF. Для шкіри тіла - автозагари і лосьйони, теж з сонячним фільтром. Однак на відкритому сонці (на пляжі) слід постійно оновлювати шар захисту, тому замінювати сонцезахисний крем продуктами макіяжу можна тільки у випадках, коли ви перебуваєте під сонцем недовго. Слід також зазначити, що хороше зволоження та живлення (і зовнішнє, і зсередини) - допомагають шкірі пручатися сонячному впливу, зменшують чутливість шкіри до сонячних променів. Для цього слід збагачувати і своє харчування, і зовнішній догляд продуктами з антиоксидантами, які допомагають боротися із зовнішніми пошкодженнями. Використовуйте косметику з високим вмістом вітамінів (особливо С і Е), вночі - з вітаміном А (в денний час ретинол робить шкіру чутливою до сонця). Приймайте полівітаміни всередину: є популярні і недорогі літні комплекси, спеціально розроблені для захисту від сонячного ушкодження. Зверніть увагу на своє харчування. Жирні кислоти, що містяться в риб'ячому жирі, трісці, лососеві, волоських горіхах, - допоможуть зробити верхній шар шкіри менш чутливим. Зволоженість - важлива складова захисту від сонця. Врахуйте, що на сонці організм і шкіра швидше втрачають вологу, тому звичайних 8 склянок води на день може бути недостатньо. І додатково зволожуйте шкіру - кремами та лосьйонами з оливковою олією або кокосовим маслом - це допоможе відновити кислотність і запобігти зневоднення. 6. Як наносити сонцезахисний засіб повторно, якщо на обличчі макіяж? Правило говорить, що сонцезахисний крем наноситься до макіяжу. І тому питання цілком логічне: як оновлювати покриття кожні 2:00, якщо на особу завдано макіяж? Для цього є простий порада: не користуйтеся пудровим продуктами макіяжу на пляжі (розсипчасті тіні, рум'яна, пудра). Якщо використовувати кремові засоби макіяжу, то наносити сонцезахисний засіб можна прямо поверх макіяжу.
|