|
Про цю проблему написано і сказано чимало. У цій статті ми не будемо говорити про калорії, корисних і шкідливих продуктах. Не будемо обговорювати користь чи шкода тієї або іншої дієти. Ми обговоримо питання: як знайти ідеальну вагу без всіх цих хитрувань, і чи так необхідні нам ваги і лічильники калорій, щоб набути ідеальний вагу? Жінки, чий досвід схуднення був сумним, заперечать: ідеальної ваги неможливо досягти, тому що він не існує! Насправді, це не так. Він існує, тільки ідеальна вага унікальний, і для кожної жінки він свій. Як його визначити? Перш ніж приступити до пошуку відповіді на питання про ідеальний вазі, подумайте, а навіщо вам це потрібно? Чого ви хочете домогтися, схуднувши або поправившись? Хочете стати красивою? Для кого? Для себе? Але якщо ви щасливі і успішні, любите й улюблені, то ви подобаєтеся собі такий, яка ви є. А якщо ваша кар'єра чи особисте життя не ладяться - то тут вже справа зовсім не у вазі, а у вашій самооцінці, умінні ставити цілі і досягати їх. Хочете схуднути, щоб стати модною? А хто вам сказав, що в моді в'ялена вобла? Кому подобаються худі моделі? Модельєрам, бо на таких дівчат легко натягнути все що завгодно. Багатим і знаменитим, але не для любові і ласки, а для антуражу, для створення образу супергероя. І хто сказав, що модно бути вічно голодної і від того злий і дратівливою? Де написано, що мода - це ранні зморшки, синюшна шкіра, виступаючі вени і стирчать ключиці? У моді зараз зовсім інша - здорове тіло і здорова психіка. У моді палаючі очі і впевнена хода. А тепер присядьте перед дзеркалом і прочитайте наступні рядки: голодування, проносний, сечогінний, психотропні препарати; втому і виснажливі тренування; рисова дієта, капустяна дієта, яблучна дієта; внутрішньошлунковий балон, бандажування шлунка, шунтування шлунка ... Тепер подивіться на вираз свого обличчя: зелене і перекошене? Але це всього лише невелика частина сучасних методів схуднення. Додамо до них найпоширеніші наслідки: занепад сил, анемія, гіпотонія; дратівливість, втрата уваги, проблеми з пам'яттю, погіршення зору; погані волосся, шкіра і зуби; постійна печія та інші проблеми зі шлунком; психоз, невроз ... Зовсім недобре? Погляньте у дзеркало: хіба так виглядає красива і щаслива жінка? А адже ви тільки читаєте про всі ці «принади», що ж буде, коли ви вступите в бій? Звичайно, нерозумно заперечувати, що надмірна вага, також як недостатній - це нормально. Але це не сама проблема, а лише її наслідок. Якщо надмірна або недостатня вага не є наслідком якогось захворювання, то для того, щоб знайти ідеальний вагу, потрібно просто згадати, коли ви відчували себе особливо добре і комфортно. Відновіть в пам'яті цей час і свої відчуття. А тепер постарайтеся в сьогоденні досягти тих же самих емоцій і переживань, постарайтеся якомога точніше наблизитися до того способу життя і думок, який супроводжувався відчуттям щастя. Повірте, як тільки ви досягнете всього цього, ваша вага зміниться. У велику або в меншу сторону - сказати не можна, але він стане дійсно ідеальним. Організм сам налаштується на потрібний лад і нормалізує ваш вагу. З'їдений із задоволенням шматок торта принесе менше шкоди, ніж з огидою проковтнута часточка яблука, замішана на ненависті до себе і заздрості до дамам з модельною зовнішністю. Ідеальна вага - це та вага, в якому ми відчуваємо себе найбільш комфортно. Давно помічено, що щасливих людей не турбує питання їх ваги. Їм добре, їм комфортно бути такими, які вони є. І навпаки, жодна людина, чий розум займає проблема набуття ідеальної ваги, не може сказати, що він справді щасливий. Виходить, що справа-то не в тілі, а в голові ...
|