|
Скажи мені, хто твій друг, і я скажу тобі твоя вага У ході нещодавнього дослідження (результати опубліковані в журналі Economist and Human Biology), американські вчені виявили, що коло спілкування безпосередньо впливає на вагу людини. Фахівці з'ясували, що дружба з повними людьми призводить до того, що стрункий чоловік починає набирати зайві кілограми. За словами автора дослідження Тема Фрай, цей зв'язок пояснюється просто - поганий приклад заразливий. Товстуни, що споживають жирну висококалорійну їжу, провідні малоактивний спосіб життя долучають до «цінностям» свого існування струнких друзів-товаришів. Зрозуміло, через певний час від стрункості не залишається і сліду ... Ця закономірність знаходить відображення і в іншої тенденції, виявленої вченими. Виявляється, стройняжкі найчастіше вибирають собі в подруги точно таких же підтягнутих подруг, а товстушки тримаються разом з повненькими товаришками. Це теж легко пояснити. По-перше, все тим же способом життя, який об'єднує людей. Хтось разом їсть домашню здобу, обговорюючи світські плітки, а хтось бігає в парку, «ганяє» на велосипедах і ходить в похід по вихідним. По-друге, справа в самооцінці. Товстушки невпевнено почувають себе поряд з «модельними» подругами, розуміючи, що сильно програють на їх фоні. Щоб різниця не так явно впадала в очі, повні жінки тримаються разом - так вони виглядають цілком природно. Випробування здобою Якщо вірити вченим, дружба з товстункою може стати для вас серйозним випробуванням. І адже не факт, що ви його витримаєте! Я насолоджувалася нашою дружбою не менше, аніж усіма цими смаколиками, які прийшли в моє життя разом з новою подругою. Не дивно, що через два місяці після нашого спілкування моя вага став на 8 кг більше. Я і моргнути не встигла, як моя улюблена спідниця перестала застібатися, а брюки одягалися, якщо довго і посилено втягувати живіт. Така ось дружба ... Жіноче щастя: була б товстушка поруч? Звичайно, як би сильно жінка не любила свою подругу, вона завжди радіє тому, що вона стрункішою (якщо це так). Приємно відчувати себе такою собі дівчинкою-берізкою на тлі багатовікового дуба! Але якщо ти не стерво і не злюка, то будеш гнати від себе ці думки з усіх сил. По-перше, тому що ти ж не стерво і не злюка, і знаєш, що подруги не радіють нещасть один одного. По-друге, за вже зазначених причин. Якщо твоя подруга веде малорухливий спосіб життя і багато їсть, а ти бігаєш в парку і сидиш на дієті, хтось із вас в кінці кінців «переможе», бо подруги не можуть не впливати один на одного. Або ти станеш вибиратися в парк все рідше і рідше, віддаючи перевагу «кондитерським» посиденьок на кухні, або твоя подруга проміняє диван на кросівки. І ось тут важливо, щоб перемогла дружба - тобто, той з вас, хто веде здоровий спосіб життя, повинен наставити на «шлях істинний» подругу. Чого б це не коштувало! Що робити? По-друге, зупиняти один одного на шляху до гастрономічного зриву. Причому, в прямому сенсі слова. Якщо в магазині ваша подруга прямо відправляється в кондитерський відділ, виводьте її звідти силою. Якщо вона чинить опір і готова битися, дозвольте купити 20 г чорного шоколаду. І при цьому примовляє: «Даша, ми ж домовлялися. Даша, а як же спідниця, в яку ти хочеш влізти? Даша, а купальник на пляжі? ». Це має спрацювати. По-третє, нехай боротьба із зайвою вагою (якщо ти струнка, то для тебе - підтримка нормальної маси тіла) стане вашим спільним хобі. Діліться один з одним ефективними дієтами, прочитаними в Інтернеті секретами стрункості зірок, новинками у сфері схуднення. Це не тільки згуртує вас, але і стане реальною підтримкою на шляху до краси і стрункості. Оптимальний варіант - якщо ви разом підете у фітнес-клуб або станете бігати вранці (або вечорам). Тоді ціни вашій дружбі не буде! Ну, а якщо подруги не говорять вам про те, що ви одужали, і продовжують загодовуватимуть цукерками, позбудьтеся від них. Вони вам не подруги. Друг хороший тим, що скаже правду, яку інші будуть замовчувати. Навіть якщо це дуже тактовна людина (ніж багато і прикриваються!), Він знайде спосіб сказати про проблему зайвих кілограмів м'яко і підтримає вас у її вирішенні. Пам'ятайте, друзі пізнаються в біді! А чим не біда - складки жиру на животі та стегнах?
|