|
При яких станах допоможе м'ятна ароматерапія? * Проблеми, пов'язані з травленням Якщо шлунково-кишковий тракт є вашим вразливим місцем, а кольки, спазми, напади нудоти, застій жовчі, нетравлення - постійні супутники, цілющі властивості м'ятного ефіру помітно полегшать неприємні відчуття, викликані прийомом їжі. * Простудні захворювання Міжсезонні насморки, всілякі хвороби горла типу ларингіту, ангіни, бронхіти і напади кашлю помітно слабшають і переносяться легше завдяки дії ментолу - діючої речовини олії м'яти. * Косметичні проблеми і хвороби шкіри Якщо вам не подобається відображення в дзеркалі через нежданих гостей у вигляді розсипу вугрів, «застуди» на губах або більш серйозних захворювань шкіри типу екземи та кропив'янки, варто спробувати це масло. На природі воно врятує від неприємних відчуттів після укусів комах. Візьміть до відома: чим більше дозування рідини, що наноситься на шкіру, тим більше розігріваючий ефект можна відчути на собі. І навпаки: у невеликих концентраціях м'ятний ефір заспокоїть шкіру, прибере почервоніння. * Збуджений стан нервової системи Не важливо, чим була викликана буря емоцій у вашій душі: гнівом, страхом, люттю, ревнощами, роздратуванням або ви просто втомилися від надмірної розумової навантаження і потрібно зняти напругу. У всіх випадках м'ята нормалізує ваш внутрішній стан, заспокоїть, зробить сон безтурботним, а пробудження приємним. * Необхідність відновити сили після хвороби або депресії Неприємні наслідки потрясінь для організму у вигляді занепаду сил, хронічної втоми, відновлення після травм або тривалої хвороби ефективно знімаються при проведенні регулярних сеансів приємною м'ятною ароматерапії. У якому вигляді можна застосовувати м'ятна олія Познайомтеся ближче з можливостями використання м'ятного ефіру і підберіть для себе оптимальний варіант для домашньої ароматерапії: 1. Додавання в ванну Щоб поніжитися в ароматній ванні, досить додати 8-10 крапель на загальний обсяг рідини. Майте на увазі, що масло і вода не «дружать» між собою, тому для помітного ефекту слід спочатку додати краплі м'ятного ефіру до склянки молока, йогурту або столовій ложці солі, а вже після додати у ванну. 2. Вдихання парів Неодмінні атрибути - глибока тарілка з гарячою водою, великий махровий рушник і пара крапель олії м'яти. Додавши останнє в гарячу воду, накрившись з головою рушником, вдихати ароматні пари до 5-10 хвилин із закритими очима. 3. Використання аромаламп Спосіб увазі проникнення молекул м'ятного ефіру через дихальні шляхи. Достатньо мати в наявності спеціальну аромалампу, в яку додати 2-4 краплі олії в розрахунку на 10 м 2 кімнати. 4. Використання в парній Любителькам лазень і саун можна порекомендувати таку суміш: до 0, 5 л води додати пару ложок солі і 3-4 краплі ефірного масла. Отриману рідину плескати на камені, змочувати віники, протирати полиці. 5. Приготування масок для обличчя Пару-трійку крапель м'яти слід додати в чайну ложку масла-основи типу абрикосового, оливкового, персикового і нанести на обличчя. Для процедури достатньо 3-5 хвилин. Використовувати м'ятна олія в ароматерапії не слід майбутнім мамам і діткам до 6 років, прихильникам гомеопатії в період лікування. Слід бути акуратними і людям з чутливою шкірою, не забуваючи провести попередній тест на чутливість. Ще Гіппократ і Авіценна визнавали за ефірним маслом м'яти одну з лідируючих позицій серед інших ароматів. Гріх не скористатися тисячолітнім досвідом людства, щоб стати бадьоріше, здоровіше, красивіше - і все це завдяки натуральному недорогому засобу.
|