|
У Шотландії щорічно проходять змагання з приготування найсмачнішої вівсяної каші. Лікарі і дієтологи практично всього світу вважають вівсянку одним з найбільш корисних продуктів для здоров'я і краси людини. Геронтологи стверджують, що вівсянка пропетляет молодість і в старості не дає відчувати себе ослабленим і безпорадним. Любительки вівсянки і в похилому віці зберігають красу. У вівсянці містяться: вітаміни - А, групи В, Е, К, складні вуглеводи, білок, клітковина, калій, кальцій, магній, залізо, хром, фтор, марганець, фосфор, йод ... Вівсянка нормалізує згортання крові, знижує вміст в крові цукру, виводить з організму зайвий холестерин, токсини і канцерогени. Вівсянка робить еластичними судини, а серце здоровим. Нормалізує роботу ендокринної системи. Її називають віником для шлунка і доброю феєю всіх прагнучих схуднути. Порція вівсянки на сніданок і наситить і додасть тонус. Якщо тягне перекусити, то корисно для краси і здоров'я вибрати вівсяне печиво. Крім того вівсянка піднімає настрій, позбавляючи від меланхолії і всяких сумних думок. Кістки і зуби будуть від вівсянки міцними, волосся пухнастими і блискучими, а шкіра помітно посвіжішає і помолодшає. Для того щоб стати стрункішою багатьом достатньо снідати вівсяною кашею, а на обід їсти суп з вівсянки. А для шкіри існує величезна кількість масок з вівсянки . Деякі з них: Очищення за допомогою вівсянки 2 склянки вівсяних пластівців змішати з ½ чайної ложки борної кислоти, добре перемішати, зберігати в закритій скляній банці. 1 ст. ложку суміші залити сумішшю з ¼ склянки молока і ½ склянки кип'яченої води кімнатної температури, добре розмішати і нанести на обличчя, шию, декольте за допомогою ватного тампона або м'якої губки. Помасажувати шкіру легкими ковзаючими рухами і змити теплою водою. Тонік для лупиться і сухої шкіри 1 ст. ложку вівсяних пластівців залити 1 склянкою окропу, додати 1 чайну ложку вершків, накрити кришкою і дати охолонути. Протирати обличчя вранці і ввечері. Зберігати 2-3 дні в холодильнику. Маска для сухої шкіри Змішати 1 яєчний жовток з 1 чайною ложкою рідкого меду, додати ½ чайної ложки оливкової олії, ½ чайної ложки свіжого соку апельсина і 1 чайну ложку вівсяних пластівців, добре перемішати і нанести на обличчя на 15 хвилин. Змити трохи теплою водою. Вмиватися прохолодною. Курс таких масок по 2 на тиждень протягом місяця помітно омолоджує шкіру. Для жирної шкіри 1 ст. ложку вівсяних пластівців залити 2 ст. ложками гарячого молока, дати розбухнути і охолонути, додати 1 чайну ложку меду і ¼ чайної ложки свіжого лимонного соку, добре перемішати. Нанести на 20 хвилин, змити теплою водою і протерти обличчя кубиком льоду. В ідеалі лід з ромашкового чаю. Якщо ні, то вмиватися холодною водою. Для того щоб шкіра стала матовою 2 ст. ложки пластівців, залити гарячими вершками так, щоб вони тільки закривали пластівці, і дати розбухнути. У трохи теплу масу додати 1 чайну ложку рисової муки, нанести на обличчя на 20 хвилин. Змити теплою водою. Відвар для розгладження зморшок 1 ст. ложку пластівців залити 2 склянками води, довести до кипіння, зменшити вогонь і кип'ятити на малому вогні 10-15 хвилин. Остудити, процідити, додати 1 краплю ефірного масла троянди (максимум). Протирати обличчя вранці і ввечері протягом місяця. Маска, що відновлює 1 ст. ложку пластівців залити підігрітим рослинним маслом так, щоб воно закрило пластівці на півсантиметра. Накрити кришкою на 20 - 30 хвилин. Нанести на обличчя на 20 хвилин, зняти ватяним тампоном, змоченим в теплому молоці або воді. Вмиватися прохолодною водою. Косметика з вівсянкою Розпарюють маска «Вівсянка» від Skinlite Маска для обличчя «Вівсяна» від Lush Відлущувач мило «Вівсянка» від Lush Зволожуюча скраб-маска з вершками і ламінарією «Вівсяна» від Kleona Маска для обличчя 3-в-1 «Овес і мед» від The Body Shop
|