|
Багато дівчат побоюються, що банани негативно позначаться на їх фігурі, хоча, насправді, вміст жирів в них мінімально. Вуглеводи (натуральні сахароза, фруктоза, глюкоза), що містяться в стиглих фруктах, дуже легко засвоюються. Тому навіть існує бананова дієта для схуднення. Позитивний ефект організму принесуть вітаміни групи В, також А, С і Е, клітковина, калій, залізо, фосфор, магнезії та інші елементи. Банани допомагають знизити ризик і побороти деякі хвороби і тимчасові недуги: від анемії до похмілля, від печії до депресії, від зняття симптомів передменструального синдрому до поліпшення розумових здібностей. Вони ідеально підходять для сніданків, надаючи сили прокинувся організму. Клітковина і пектин сприяють гарному травленню. Якщо ви намагаєтеся кинути палити, то банани вам допоможуть, як не можна до речі, - вони знижують ефект нікотинової залежності. Завдяки калію, ви швидко відновите фізичні сили, забудете про мішках під очима і вугрової висипки, а ваша шкіра перестане лущитися. Банани рідко викликають алергію, тому показані і маленьким дітям. Єдині, кому потрібно бути обережними з бананами, так це діабетикам, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту і печінки, з варикозним розширенням вен і ожирінням. Завдяки своєму вітамінним і мінеральним складом, банани також використовуються і в косметології . Більшість масок легко можна приготувати і застосовувати в домашніх умовах. - Маска для сухої шкіри: розім'яти 1 банан і ретельно перемішати з 1 ч. ложкою вершків (або 2 ст. ложками молока), нанести на чисте сухе обличчя на 10-15 хвилин, потім акуратно змити теплою водою, повторювати через день. - Маска для жирної шкіри: розім'яти 1 банан і змішати з 1 ч. ложкою соку свіжого лимона, нанести на чисте обличчя і сить через 10-15 хвилин. - Маска для нормальної шкіри : Розім'яти 1 банан і змішати з кефіром, після чого нанесіть суміш на чисте обличчя і через 10 хвилин змийте теплою водою. Відчуваєте, як змінилася ваша шкіра? - Маска поживна: розімніть 1 банан і гарненько перемішайте з 1 ст. ложкою меду і 1-2 ст. ложками вершків, нанести на чисте обличчя і шию і через 20 хвилин зняти серветкою. - Маска тонізуюча / оздоровлююча: розім'яти 1 банан і змішати зі збитим яєчним білком, соком лимона і декількома краплями будь-якого рослинного масла, нанести на чисте обличчя і через 10-15 хвилин змити. - Маска для розгладження зморшок: розім'яти 1 банан і змішати з 1 ч. ложкою сметани і 1 збитим яєчним жовтком, нанести на чисте обличчя і через 10-15 хвилин змити водою, періодичність процедури - двічі на тиждень. - Настій проти лущення шкіри: подрібніть 100 грам шкурок бананів, залийте 350-400 мл. окропу і настоюйте до охолодження, таким настоєм можна вмивати обличчя щодня. - Маска для сухого волосся: змішати 1 банан, 50 грам меду, 2 ч. ложки пшеничних проростків, нанести на вологе волосся на 20 хвилин, потім ретельно змити теплою водою. Маска для жирного волосся: розім'яти 1 банан з 2 ст. ложками вівсяної муки і 1 ст. ложкою реп'яхової олії, нанести на вологе волосся, обернувши голову плівкою на 30 хвилин, потім змити маску теплою водою. - Маска для волосся будь-якого типу: розім'яти 1 банан і ретельно перемішати його з 1 ст. ложкою оливкової олії, акуратно нанести на вологе волосся, обгорнути голову плівкою, по витікання 25-30 хвилин змити теплою водою і тільки потім можна помити волосся шампунем. - Бананова ванна: розім'яти 1 кілограм бананів і змішати з 2 ст. ложками оливкової олії, масу розчинити у воді і насолоджуватися улюбленою ванною. Вибираючи стиглі фрукти, зверніть увагу на їх зовнішній вигляд. Гарні плоди мають гладку і блискучу поверхню соковитого жовтого кольору. Зіпсутість банана можна визначити по наявності чорноти або темних точок по всій його поверхні. Це цікаво: - Існує бананове пиво. Щоб спробувати це блюдо, вам доведеться летіти в Уганду. Фруктове пиво містить 28% алкоголю, тому будьте до цього готові, щоб уникнути неприємних наслідків після пивний вечірки. - Можливо, я не відкрию Америку, тому даний факт все вивчали ще в школі. Банан - це трава, схожа на пальму, при цьому найвища з трав, що досягає у висоту до 9-10 метрів. - Світова статистика шокує своєю нескінченністю: 100.000.000.000 бананів з'їдається населення земної кулі на протяг одного року. А якщо озвучити цю цифру словами? - Вам обов'язково варто спробувати «банановий мед» - густий сироп, який варять з очищених бананів в Коста-Ріці. І бджоли до такого «меду» не мають ніякого відношення. - Світовий рекорд з поїдання бананів був встановлений естонцем Майтени Лепіком, з'їв за 3 хвилини 10 бананів разом з шкіркою. Вчені довели, що банани не тільки заряджають енергією, але й виробляють серотонін - гормон радості і щастя, піднімаючи людині настрій. Тому якщо вам сумно, а дощ за вікном малює каламутні розлучення на склі, не відмовте собі в задоволення з'їсти 1-2 стиглих жовтих фрукта - і сонце обов'язково вигляне з-за важких темних хмар.
|