|
• Ми - те, що ми про себе думаємо. Якщо ми раптом вирішуємо, що постаріли, то так і буде. • Хай сонце буде всередині нас. А зовні використовуємо захист. Сонце провокує старіння шкіри і навіть онкологічні ризики. • Спілкуйтеся з молодими. Якщо є діти - відмінно! Але це можуть бути і колеги, і учні. • Спілкуйтеся з літніми. Для них ваш середній вік - це ще молодість. Ви для них - діти або навіть онуки. • Освіта не закінчується з віком. Зберігайте цікавість, жвавість розуму. Дізнавайтеся нове, вчіться новому - це подарує молодість і оптимізм. • Забороніть діагноз «роки». Відмовтеся від фраз типу «Занадто пізно», «Я занадто стара», «Не в моєму віці». А якщо хтось звертає ці фрази вам - пропускайте повз вуха, це все неправда! • Допомагаючи іншим, не забувайте про себе. Побалувати себе хоча б 20-30 хвилинами в день, призначеними тільки для своїх занять, ваш обов'язок. Тоді всі інші заняття будуть не в тягар, а в радість. Це позбавить від зневіри і песимізму - основних супутників старості. • Ігноруйте штампи і стереотипи. Найчастіше поняття «старість» несе в собі дуже багато дурних стереотипів. Чомусь вважається, що з віком варто рідше радіти, майже не рухатися і не займатися спортом, відмовлятися від розваг і нових знайомств ... Нескладно й постаріти, якщо всьому цьому слідувати. Автор: Юлія Гнедина |