|
Жінки сплять краще, жінки мають краще здоров'я, і жінки довше живуть. Все це пов'язане одне з одним, - вважає доцент Деніел Джей Байс, професор психіатрії Університету Піттсбурга. Дослідження показують, що жінки мають не тільки більш здоровий сон, але і в цілому більш тривалий, ніж чоловіки. І це незважаючи на те, що жінки більш схильні до безсоння, і частіше скаржаться на відсутність сну. Вивчення понад півтори тисячі пацієнтів показало, що сплять 8 і більше годин більше 30% жінок і лише 22% чоловіків. Особливим одкровенням дослідження можна назвати той факт, що виявляється матері маленьких дітей сплять набагато більше, ніж батьки. Причина в різному характері сну чоловіків і жінок. Глибока фаза сну у жінок настає майже відразу після засипання. Тому недолік сну не так сильно позначається на здоров'ї жінки, як на чоловічому самопочутті. Автор: MyCharm.ru: Юлія Гнедина |