|
У Каліфорнії інститути та гуру «детоксикації» розмножуються, як гриби після дощу, При цьому один іншого «чистіше»! Немає жодної зірки, яка не пила б свій теплий лимонний сік, трохи відкривши вранці очі. І це сьогодні дуже круто - говорити про очищення печінки, виведення токсинів, колонотерапія. Ці теми озвучені на всіх голлівудських вечірках і прийомах. Борьбa з токсинами приймає модною епідемії. Ворог зірок знайдений. Це токсини! Це джерела всіх бід, вони всюди. Поза нас (у повітрі і в їжі), і в нас (в нашому тілі) через стрес, який є великим виробником клітинних відходів. Справжні послідовники «детоксикації» не тільки сидять на режимі. Щоб позбутися усього цього бруду сучасного життя, вони ведуть особливий спосіб життя, який стосується не тільки тіла, але і духу. Доктор Бернар Уейсфелд, психіатр і фахівець з психології харчування коментує цю нову пристрасть: - У світі, де царює матеріальне споживання, індивідууми знаходяться в постійному пошуку своєї ідентичності. Дієтична чистота служить логічним ритуалом проти «забруднення». Але давайте все-таки не піддаватися фанатизму «великого прання» і виберемо тільки найраціональніше з цієї планети під назвою «детоксикація». А що ми, власне, маємо на увазі, коли говоримо про токсини? Професор Анн-Марі Руссель з біохімічної лабораторії при університеті міста Гренобля (Франція) пояснює: - Токсини - речовини, породжувані забрудненим середовищем, пестициди, залишки медикаментів, жири і цукру, які залишають відходи при розкладанні. На щастя, тіло має здатність до само-детоксикації завдяки таким органам, як печінка, нирки, легені ... Проблема в тому, що надмірності перевантажують ці органи. Коли виникають ознаки сверх-дози токсинів в організмі, потрібно діяти. А можна і не чекати перебору з токсинами. Ідеальний порада: проробити невелике лікування протягом тижня після великих свят і при кожній зміні пори року. Або, наприклад, влаштувати собі понад-легкий день після великих переборовши, щоб дати своєму організму час і можливість прийти в себе. Правильно поставлений процес детоксикації дозволяє організму добре перепочити. Можна посидіти на вітамінних дієтах. У ці періоди очищення замінимо сигарети і кава на трав'яні чаї і багато води, вживаючи тільки овочі і фрукти на сніданок, обід і вечерю. Ці маленькі дні очищення можна використовувати, щоб одночасно віддатися японським ваннам, гоммаж і фітотерапії. Зоряні способи детоксикації Читати з критичним настоєм і не слідувати цим рекомендаціям протягом довгого періоду! Дженніфер Аністон: прокидаючись, велику склянку теплої води з лимонним соком - пиття, «чистячий» травну систему від з'їденого напередодні. Демі Мур: приблизно два літри зеленого дренажного чаю протягом дня, не забуваючи при цьому випити інші трав'яні чаї (кропива або ромашка) в 9:00, 14 годин і 15 годин. Крістіна Агілера, Камерон Діаз, Гвінет Пелтроу: харчування на базі пророслих зерен, горошку і сочевиці, без риби і без м'яса. І ніяких бистроусвояемих цукрів! Клаудіа Шиффер: свіжі фрукти в необмеженій кількості з ранку (крім цитрусових - вони занадто кислі). В обід і ввечері - варені овочі плюс риба. Дженіфер Лопес: сік з трав і вівса кілька разів на день. А після обіду очищающий сік, що складається з буряка і моркви або огірка і селери. Мадонна і Брітні Спірс: овочі і риба - необмежено, вранці вони п'ють воду з двома чайними ложками лляних зерен. Між їжею вони клацають гарбузове або соняшникове насіння. Холлі Беррі: після переборовши вона обов'язково проводить день очищення. Вона їсть в такі дні тільки збитий білок, капусту брокколі і домашній компот. Сальма Хайек: колонотерапія раз на місяць. Кожен день в 18-30 вона робить паузу, щоб попити бульйон з содою. |