|
Масаж як метод лікування застосовувався вже в третьому тисячолітті до н. е. в Китаї, потім Японії, Індії, Греції, Римі. Записи про масаж з'являються у арабів. З глибини століть до нас дійшло і опис лікувальних методик акупунктури, акупресури, натискань на певні точки. Пам'ятники старовини, такі як збереглися алебастрові барельєфи, папіруси, на яких зображені різні масажні маніпуляції, свідчать про те, що ассірійці, перси, єгиптяни та інші народи добре знали масаж і самомасаж. Протипоказання до масажу Загальний важкий стан, висока температура тіла, інфекційні захворювання, загострення хронічних захворювань, вагітність, критичні дні, хвороби і пошкодження шкіри, астматичні стани, алергічні реакції на застосовувані масла, кровотечі, психічні захворювання, тяжкі захворювання серця і судин, злоякісні пухлини, доброякісні новоутворення , що мають схильність до зростання. Перед початком процедури проконсультуйтеся з лікарем! Бірманський масаж Історично бірманський масаж розвинувся з заколисуючого масажу, який бірманські жінки робили своїм чоловікам. Потім цей масаж використовували бірманські солдати, щоб в короткий час "стерти" втома від війни і знову кинутися в бій. Унікальність техніки такого виду масажу полягає в тому, що майстер протягом практично всього сеансу буквально тримає голову пацієнта, здійснюючи при цьому хаотичні рухи непередбачуваною траєкторією. Такий вплив призводить до того, що пацієнт перестає «тримати» голову і розслаблює м'язи шиї, що в «звичайної», повсякденні відбувається вкрай рідко. Крім пасивно-хаотичних рухів, використовуються і прийоми розминання та впливу на біологічно активні точки на обличчі, надплечій, на спині. Ще однією особливістю бірманського масажу є те, що він може виконуватися через бавовняну одяг. Всі рухи виконуються зверху вниз, по три-п'ять разів. Тривалість масажу 15-20 хвилин. 1. Починають з погладжування двома руками (від шиї до куприка). 2. Разминание з боків від хребта гребенем стиснутого кулака. 3. Пощипування (зліва направо). Рухи уздовж спини зверху вниз. 4. Розтирання (пиляння) ліктьовим краєм кисті. Зустрічні рухи зліва направо. 5. Погладжування спини двома руками. Зустрічні рухи зліва направо, справа наліво. 6. Протилежне погладжування двома руками: рухи йдуть від хребта назовні. 7. Хвилеподібне погладжування спини кінчиками пальців (обтяжених іншою рукою). Спочатку обробляють одну половину спини, а потім - іншу. Рада. Масаж можна виконувати на спині перед сном для заспокоєння і гарного сну. Сьогоднішня популярність бірманського масажу пояснюється дуже просто - стрес сучасної людини став позначатися вже не просто на його настрої, але і на його бізнесі, сім'ї, на його здоров'ї. Справлятися з негативними наслідками стресу наш сучасник не вміє - тому бірманський масаж став одним з ефективних експрес-методів виживання в наш неспокійний час. В'єтнамський масаж Традиційний в'єтнамський масаж поєднує в собі техніку натискання на енергетичні канали і біологічно активні точки з впливом на хребет, суглоби і енергійні рухи, зігріваючі м'язи. При масажі, в першу чергу, впливу піддаються численні нервові рецептори, закладені в різних шарах шкіри. У процесі відбувається трансформація механічних масажних рухів в енергію нервового збудження, що дає початок складного ланцюга рефлекторних реакцій. Завдяки застосуванню традиційно в'єтнамських масел і ароматів, відбувається глибоке розслаблення, нормалізуються енергетичні потоки, виводяться токсини, підвищується пружність шкіри, посилюється працездатність. В'єтнамський масаж знімає м'язову напругу, покращує циркуляцію крові і лімфи. У результаті активізується енергетична система всього організму, гармонізується фізичне і душевне самопочуття, посилюється імунітет і працездатність. Відбувається глибоке внутрішнє розслаблення всього тіла і набуття спокою. Середня тривалість процедури 1:00. Креольський масаж Креольський масаж прийшов до нас з південних берегів Індійського океану, з островів Маскаренского Архіпелагу. Суть техніки полягає в опрацюванні різних частин тіла за допомогою бамбукових паличок, заповнених усередині зерном. Робота відбувається під етнічну музику з різним темповим малюнком роботи. Бамбук в Азії символізує витривалість і гнучкість, і його використання в якості масажного інструменту дуже корисно. Саме тому креольський масаж особливо ефективний для зняття м'язового напруження. Завдяки спеціальній техніці (спочатку - глибоке розтирання бамбуковою паличкою, яке впливає, в першу чергу, на м'язи, потім паличками опрацьовуються активні точки на тілі) і різної інтенсивності впливу пожвавлюються мільйони сенсорів тіла. Дві бамбукові палички ідеально відповідають контурам тіла і забезпечують глибоку релаксацію і відновлення енергетичного балансу. Цей вид масажу виконується з використанням масажних масел (кунжутне, мускатне, мигдальне, масло папайї). Фізіологічна дія масажу заснована на звуженні і розширенні судин, яке залежить від сили ударів, темпу і тривалості. Частота нанесення ударів від 180 до 300 ударів на хвилину. Масаж бамбуковими паличками забезпечує полегшення руху крові по артеріях, сприяє прискоренню венозного відтоку, впливає на лімфоток. Під час процедури відбувається поліпшення харчування тканин і клітин, підвищення обмінних процесів, прискорюється обіг лімфи (збільшується в 6-8 разів). Середня тривалість процедури 1:00. Мальдівський масаж Мальдівський масаж - це традиційний національний ритуал з використанням різних ароматичних масел і піску на відкритому повітрі. Процедура починається з обробки тіла прохолодним вологим білим піском. Такий пілінг тіла вирівнює шкіру, отшелушивая з її поверхні мертві клітини, робить її м'якою і гладкою. Одночасно з цим проводиться масаж біологічно активних точок, відновлюючий циркуляцію енергії по меридіанах, що активізує захисні сили організму, стимулюючий крово- і лімфообіг, поліпшує роботу внутрішніх органів, фізичне і психічне здоров'я. Потім пісок змивається теплою водою. Після очищення тіла проводиться легкий розслабляючий масаж з використанням кокосового масла. Ніжні погладжування і розтирання роблять благотворний вплив на фізичний і духовний стан. Масло проникає в шкіру через розкриті пори, активізує кровообіг у судинах мікроциркуляторного русла, стимулює окислювально-відновні процеси в клітинах, сприяє виведенню шлаків і токсинів. Середня тривалість процедури 40-50 хвилин.
|