|
Хто в групі ризику? МЕТЕОПАТИ, або, іншими словами, метеочутливість, викликає все більший інтерес у фахівців і більше не вважається міфом. Як виявилося, кожен другий з нас відчуває на собі вплив атмосферних змін. Причому, найчастіше метеопатії схильні жінки і жителі мегаполісів. Також особливо уразливими вважаються підлітки, немовлята, вагітні жінки та літні люди. Примітно, що кількість метеопатов з кожним роком зростає. З чим це пов'язано? Однією з основних причин називають сучасний спосіб життя. Людина все більше віддаляється від природи, адже його життя полегшують технічні пристосування. Дивно, але створюючи собі комфортні умови життя за допомогою кондиціонера, обігрівача та ін., Людина знижує свої захисні та адаптаційні властивості організму. Саме тому сільські жителі менш метеочутливих. Причиною збільшення кількості метеопатов пов'язано і зі змінами у времяпровождении. Сучасна людина все більше часу проводить в приміщенні. Як правило, між ввечері за комп'ютером або телевізором і прогулянкою на свіжому повітрі він вибере перше. Харчування і шкідливі звички, хоч і побічно, але теж впливають. Неправильне харчування викликають хвороби шлунково-кишкового тракту, ослаблення імунітету і, як наслідок, знову ж загострення метеочутливості. МЕТЕОПАТИ ви? Визначити метеочутливих Чи ви насправді нескладно, достатньо погодитися з нижче наведеними пунктами. Якщо ви можете погодитися з більш ніж 2-3 твердженнями, значить МЕТЕОПАТИ - і ваша біда: • Ви чутливі до перепадів атмосферного тиску; • Перед сніговою бурею або грозою у вас загострюються хронічні захворювання; • При високому атмосферному тиску підвищується артеріальний тиск, спостерігаються головні болі. У той час як при низькому, наприклад, коли небо затягнуте хмарами, вас може мучити безсоння і депресія; • У вас важко проходить акліматизація; • Ваш організм реагує на геомагнітні збурення; • Влітку ваше самопочуття краще, ніж восени-навесні; • Самопочуття погіршується при позитивної іонізації повітря; • Виникає алергія на холод у вигляді кропивниці. Як полегшити свій стан? Звичайно, хотілося б дізнатися, як вилікувати МЕТЕОПАТИ. Але відповідь, на жаль, багатьох засмутить: вона невиліковна. Але полегшити стан метеочутливих людину можна. Для цього доведеться трохи змінити звичний спосіб життя. Зміцнити організм, а значить зробити його більш резистентним до погодних змін, допоможуть загартовування. Візьміть за правило починати день з контрастного душу. Активний спосіб життя і заняття спортом ніколи не будуть зайвими. За їх допомогою ви зміцните серцево-судинну систему і переможете болі в спині, а значить, і знизите неприємні відчуття при зміні погоди. Уважно поставтеся до далеких поїздок і пляжного відпочинку. Метеочутливим людям небажано різко змінювати клімат, наприклад, їдучи із зими в літо. Для організму це великий стрес. Але якщо ви зважилися на поїздку, не рекомендується весь день проводити на пляжі. Щодня перебувайте на свіжому повітрі не менше години. Якщо ви відчуваєте пригніченість, пов'язану з наближенням снігопадів або грози, випийте трав'яний заспокійливий чай або настоянку пустирника. Допоможуть і вітамінні комплекси з вмістом магнію і кальцію. Випивайте близько 2 літрів очищеної води на добу, але відмовтеся від стимулюючих напоїв таких як чай і кава. Про шкідливі звички теж варто забути: алкоголь і сигарети, тільки підсилять погане самопочуття. І найголовніше: її приймайте близько до серця страшні прогнози метеорологів - вони можуть помилитися, а ви заздалегідь налаштуєте свій організм на погане самопочуття.
|