|
Які напої та продукти найкраще уникати, якщо ми хочемо зберегти зуби білими? Якщо говорити про напої, то це червоне вино, кава, чай. Серед продуктів харчування небезпечною для білизни зубів може стати досить корисна їжа - це темні овочі та фрукти, ягоди та гриби портобелло. У них багато антиоксидантів, відмовлятися від них не найкраще рішення, як і від перерахованих напоїв, але вони можуть спричинити зміну кольору емалі зубів. Що ж робити? По-перше, чистити зуби після їжі і пиття. А по-друге, чистити зуби і до їжі, тому що офарблюється не сама емаль, а наліт на ній, про це говорять професійні стоматологи. Якщо чищення зубів вам недоступна (досить важко це робити на роботі, під час навчання), є продукти, що працюють як натуральне абразивну речовину, наприклад, з'їсти не солодкий фрукт або овоч (яблуко, морква, селера). Яку зубну пасту купувати? Зубна паста - це, по суті, м'яке абразивну речовину, призначення якого - видалення клейкою плівки на зубах, яку ми називаємо нальотом. Тому, в принципі, будь-яка паста може позбавити від зубного нальоту. Відбілюючі властивості пасти тут не причому. Єдине, на що варто звернути увагу при покупці зубної пасти, - вміст у ній фториду, необхідного для ремінералізації емалі. Однак щітки не завжди справляються з усіма ділянками на зубах. Наприклад, міжзубний простір є найбільш важко доступним для щіток. У цьому випадку на допомогу приходить зубна нитка. Яку вибрати - це питання особистих переваг. Бувають з воском, без воску, м'ятні або неароматизовані нитки - всі вони працюють приблизно однаково. Чи варто використовувати домашні набори для відбілювання зубів? Ті набори для відбілювання, які продаються в супермаркетах та аптеках мають низькі концентрації перекису, на відміну від тих, якими користуються професійні стоматологи в приватних кабінетах. Тому, з одного боку, набори для відбілювання, наявні в доступній продажу, безпечні через щадних концентрацій відбілюючих реагентів. Але з іншого боку, з їх допомогою важко досягти якогось відчутного результату. Все-таки лікарі за те, щоб ми стежили за зубами за допомогою щітки і пасти, а раз на півроку приходили за відбілюванням до них. Чим можна вибілювати чутливі зуби? Звичайні домашні набори для відбілювання можуть не підійти чутливим зубах. Для таких пацієнтів стоматологи радять шукати «свої» продукти і завжди повідомляти про чутливості зубів при відвідуванні дантиста. Для чутливих зубів створений спеціальний продукт - гель Pre-Whitening Amplifier Gel , Він практично повністю усуває чутливість зубів і використовується перед тим, як застосувати звичайні відбілюючі системи. Гель активізує відбілювання, але разом з тим захищає зуби. Чи якісь безпечні народні рецепти для відбілювання зубів? Старий, перевірений часом спосіб відбілювання зубів за допомогою харчової соди і перекису водню, - працює досі. Ці речі видаляють зубний наліт і трохи вибілюють. Але не можна використовувати соду і перекис постійно! Все добре в міру. Ще один народний рецепт з лимонним відбілюванням - стоматологи не радять. Лимонна кислота руйнує зубну емаль, позбавляє її кальцію. Взагалі, до будь-якого кислого продукту слід ставитися уважно. Наприклад, біле вино, хоч і не забарвлює зубну емаль, але теж руйнує емаль, через високу кислотності. Є секрети, які допомагають підтримувати свіже дихання? Неприємний запах з рота може мати кілька джерел: ясна, язик, горло, легені, шлунок. Так що, насамперед потрібно оцінити стан ясен і порожнини рота, щоб переконатися, що за допомогою слід йти саме до стоматолога. Але може, поганий запах - це результат бактеріальних процесів в горлі (основний симптом - болить горло). Якщо у вас часті печії або інші проблеми з травленням, то варто звернути увагу на шлунок. Причиною неприємного запаху з рота може бути і деяка їжа, яку ви їсте. Наприклад, гостра їжа містить ефірні масла, які, засвоюючи в крові і потрапляючи в легені, мають своєрідний запах. Цим пояснюється, наприклад, неприємний запах від їжі з часником. Чи потрібно чистити мову? Дійсно, рекламні ролики нових зубних щіток часто нагадують про те, що важливо чистити мову. І це справедливо. Адже мова є своєрідним притулком для бактерій. При розкладанні виділяються сполуки сірки, що виражаються в неприємному запаху з рота. Тому містити мову в чистоті дуже важливо, і це не маркетинговий трюк. Коли чистите зуби після їжі, не забувайте і про мову. Чи варто використовувати ополіскувачі для рота з вмістом фтору? Так! І ще раз, так! Хоча в ЗМІ часто можна зустріти дискусії про те, що для зубів слід стежити за рівнем вмісту фтору, його надлишок веде до руйнування зубів, а при попаданні всередину фтор також поводиться руйнівно стосовно внутрішнім органам. Але у випадку з рідиною для полоскання рота побоюватися з приводу фтору не варто. Його концентрації там мінімальні, а користь при використанні буде суттєва. Чи дієта для фортеці зубів? Коли людина росте, важливо споживати в достатній кількості кальцій і фтор. Це сприяє кальцинуванню емалі зубів. Дорослій людині досить просто мати збалансоване харчування, щоб підтримувати вже кальциновану емаль в здоровому стані. У статті використовувалися рекомендації професійного стоматолога і ортопеда з Нью-Йорка Лаури Торрадо.
|