|
1. Алкоголь викликає не тільки короткостроковий ефект, він може викликати і довгострокові зміни в здоров'ї. Алкоголь - це не тільки емоційна розрядка і релакс після напруженого робочого дня. Випиваючи постійно, ви потихеньку руйнуєте свій організм. Зокрема, зовсім скоро ви помітите проблеми з печінкою, крім цього, з часом погіршується пам'ять, концентрація уваги, чіткість дій. Чи хочете ви через кілька років мати загальмовану реакцію і погане самопочуття? 2. Навіть крапля алкоголю може змінити ваші дії. Ви не знали про це? Чи не стакан, і не чарка, а просто крапля може вплинути на фізичні та розумові кондиції (виявляється, вбиває не тільки крапля нікотину). Так що, не спокушайтеся, сп'яніння має різні форми, і це необов'язково нерівна хода. 3. Якщо ви приймаєте ліки, алкоголь особливо небезпечний. Ніколи не забувайте про це! Серйозні побічні явища виникають, наприклад, від міксу алкоголю з таблетками для нормалізації кров'яного тиску. Бувають і страшні випадки. Тому, завжди, навіть якщо інструкція до ліків ні про що не попереджає, не заважайте лікарські препарати і алкоголь. 4. У жінок алкоголь всмоктується в кров швидше, ніж у чоловіків. Так, чоловіки засвоюють алкоголь трохи повільніше. Тому прирівнювати чоловічі і жіночі дози можна. Пам'ятайте про це, коли влаштовуєте вечірку, або святкуєте щось з колегами. Чи не орієнтуйтеся на кількість випитого іншими людьми. 5. Жінки також помирають від цирозу печінки. Останнім часом ця статистика стає особливо тривожною. Якщо раніше це захворювання вважалося суто чоловічим, то сьогодні показники жіночої та чоловічої смертності від цирозу печінки порівнюються. Вмираючі алкоголіки - це не тільки чоловіки, пам'ятайте про це. 6. Термін дії алкоголю триваліша, ніж ви думаєте. Іноді, навіть після однієї дози алкоголю, його дія продовжується і 12, і навіть 18 годин після вживання. Тому, зайвий раз подумайте, чи варто приймати спиртне перед відповідальним заходом або поїздкою за кермом. Навіть сон не завжди нівелює дію алкоголю повністю. 7. Молодь п'є все більше. Особливо ця статистика стала стосуватися студентів, а не тільки молоді їх неблагополучних сімей. Серед молодих також високий відсоток смертності від споживання алкоголю, а більшість травм студентів та молоді безпосередньо пов'язані зі споживанням спиртного. 8. Майже половина всіх викликів швидкої медичної допомоги, так чи інакше, пов'язана зі споживанням алкоголю. Задумайтеся, скільки травм і загострень хвороб можна було б уникнути, якщо не узливання. Тому, чи варто заохочувати, коли п'ють знайомі, колеги, рідні? А самий «п'яний» день у жінок, виявляється, - п'ятниця. Не втішає і той факт, що і в інші дні тижня жінки п'ють досить багато. 9. Алкоголь - частий супутник згвалтувань. Це дивно, але статистика невблаганна. Причому, вживання алкоголю в деяких випадках спостерігається не тільки у ґвалтівника, але й у жертви. Ніколи не пийте на першому побаченні, статистика каже, що пристойний відсоток згвалтувань відбувається на побаченні, при знайомстві, в незнайомій компанії. Інша проблема - наркотики, і, як випливає з досліджень, вона також часто пов'язана зі споживанням алкоголю. Про куріння теж нагадувати зайве. Майже 90% питущих жінок палять. 10. Депресія і алкоголь. Алкоголь - НЕ заспокійливе, ніколи він нікого не вилікував. А тільки погіршив важкий душевний стан або психологічну травму. Депресивні стани лікуються, тільки не алкоголем. Ви вибачте, якщо щось прозвучало різко. І ми з вами, в більшості, чи не алкоголіки. І часто це не наша проблема. Але якщо у вас є діти, поясніть їм, що це за шкоду. Та й самим нам іноді вартувало б відповідальніше підходити до споживання алкоголю. Все-таки мова йде про життя, про молодість і красу. Випивка все це у нас забирає.
|