|
Метеозалежність - Не нове явище, виявляється, вивчав його ще в Древній Греції знаменитий лікар Гіппократ. Він регулярно проводив метеорологічні спостереження і вперше відзначив зв'язок між погодою і загостренням різних недуг. Багато відомих людей - Моцарт, Леонардо да Вінчі, Наполеон, Колумб, Байрон - страждали метеозалежність. А ось класик німецької літератури Гете, зауваживши, що при високих показаннях барометра йому працювалося легше, ніж при низьких показаннях, свої спостереження виклав у праці "Досвід вивчення погоди". Якщо і ви схильні до впливу погоди, то ви далеко не самотні, метеозалежних людей серед дорослого населення приблизно 35%, а просто метеочутливих ще більше - до 70%. Чим же пояснюється такий вплив погодних умов на наш стан? Сучасних гіпотез декілька. Згідно з однією з них, на стінках сонної артерії знаходяться своєрідні датчики, що вловлюють погодні зміни. Якщо тиск у судинах раптово падає, то датчик «спрацьовує». Сигнали надходять у мозок, йде відповідна команда, і це рятує організм від порушення серцево-судинної діяльності. Погано тільки, якщо при цьому погіршується самопочуття. Згідно з іншою версією, коливання атмосферного тиску діють на клітинну мембрану, і внаслідок цього активізуються деякі продукти обміну речовин. Все це викликає у людини дискомфорт. У абсолютно здорових людей організм, як правило, добре пристосований до коливань основних метеорологічних чинників, і тому вони не повинні надавати помітного впливу на самопочуття і настрій. Коливання погоди можна розглядати навіть як своєрідний природний тренінг, який благотворно впливає на життєдіяльність. Але абсолютно здорових людей зараз знайти складно, от і реагують гостро на зміну погоди ті, хто має ті чи інші відхилення у здоров'ї. Людям з високим або низьким артеріальним тиском, а також страждають стенокардією, багато клопоту можуть доставити низький тиск повітря і дрібний дощ. Завжди передчувають зміни в погоді хворі на ревматизм. Поривчастий вітер може спровокувати напади тривоги і порушення сну в осіб з психоемоційними розладами. . Все від нервів З приходом осені у багатьох асоціюється закінчення канікул, яскравого насиченого сонячного часу. До того ж, потреба в певній кількості сонячного світла і тепла закладена в кожному з нас генетично. Короткий день, відсутність сонячного світла також можуть стати причиною неврозу. Особливо схильні залежно від метеоумов люди емоційного, творчого складу. Жінки, як особливо тонкі, чутливі і вразливі натури, набагато частіше страждають від метеочутливості, позначається й розходження чоловічої і жіночої гормонального статусу. Внутрішній барометр В принципі, немає нічого дивного і загадкового в нашій здатності відчувати зміни погоди на внутрішньому рівні. Як-не людина - частина живої природи, а багато тварин відчувають зміна метеоумов задовго до їх настання. Ховаються і закривають свої нірки мурахи перед дощем, клубком згортаються кішки перед похолоданням, покидають небезпечні місця тварини перед наближенням цунамі. Метеочутливість володіють абсолютно всі живі створіння, ось тільки страждати від дощу за вікном, грози і різкого похолодання зовсім не хочеться! До речі, хоча широко поширена думка, що метеочутливості схильні в основному літні люди, останні опитування населення в Росії показали, що поганого самопочуття при зміні погодних умов схильні якраз респонденти молодого і середнього віку, і в основному жінки. Боремося з метеодепрессіей Якщо ви помічаєте у себе ознаки метеоневрозу, але не бажаєте щоб ваш настрій і самопочуття залежали від примх природи, спробуйте прості вірні кошти. Все банально просто - здоровий спосіб життя: раціональне харчування, рухова активність, повноцінний сон. Потрібно користуватися будь-якою можливістю більше бувати на свіжому відпочинку і спілкуватися з природою. Істотну роль може зіграти загартовування і повна відмова від куріння. Адже не секрет, що метеочутливість частіше відзначається у людей, мало бувають на свіжому повітрі, зайнятих сидячим, розумовою працею, що не займаються фізкультурою. Можливо, якщо випадок важкий, вам буде потрібно проведення психокорекційних заходів, відвідування спеціальних тренінгів. Існують і лікарські засоби , Наприклад, непогано показав себе препарат «Антифронт», що містить екстракти листя парагвайського чаю мате, кореня імбиру, кореня куркуми, листя меліси і кореня солодки. Всі ці компоненти є прекрасними адаптогенами. Допомагає впоратися з неприємними симптомами вживання сиропу з ягід чорної бузини : Кажуть, достатньо з ранку випити одну ложку цього природного ліки, щоб цілий день не відчувати погодних змін. І дуже корисні контрастні водні процедури як тренінг для судин. Одна хвилина під теплим душем, а потім 5 секунд під прохолодним душем, і так кілька разів. Такий душ виконувати щодня вранці і ввечері. Зведення з погодних фронтів Немає єдиної думки, чи слід людям, страждаючим метеозалежність, уважно стежити за календарем несприятливих з геофізичних параметрах днів і годин, уважно вивчати зведення і прогнози погоди. З одного боку, є істина: попереджений - значить озброєний. Якщо є якісь хронічні захворювання, загострюються в несприятливих погодних умовах, то, знаючи про них, заздалегідь можна вжити попереджувальних заходів і уникнути неприємностей. З іншого боку, особливо вразливі натури, знаючи про прийдешню негоді, самі наперед налаштовують себе на те, що у них неодмінно щось заболить, і, звичайно, у них все валиться з рук, і самопочуття погіршується. Дослідження, проведені в Америці, показали, що дійсно, якщо населення про важкі дні не сповіщали, вони проходять набагато більш непомітно, і загальна картина звернень за медичною допомогою у зв'язку зі зміною погоди істотно не змінюється. Звичайно, з чисто практичної точки зору, знати прогноз погоди важливо хоча б для того, що б взяти в разі потреби парасольку, вирушаючи на роботу, але ось ставити в залежність від цього прогнозу свій настрій і самопочуття не варто. Дощ, вітер, калюжі, бруд ... спробуйте ставитися до примх природи по-філософськи, і радійте кожному новому дню!
|