|
Науковий світ орієнтований на чотири механізми старіння. Очевидно, що працюють вони одночасно і взаємно пронікающе. Продовжити або «закріпити» молодість на певній позначці стане можливим лише у випадку, коли наука навчиться впливати на всі механізми одновременно.Фактори старіння, про які йде мова, - це: - Генні процеси; - Старіння на клітинному рівні; - Діяльність гормональної системи; - Несприятливі екологічні впливи. Перспективних теорій, що пояснюють «принципи роботи» зазначених механізмів старіння у світі декілька. Перспективними їх називають, оскільки вони дають дієві рекомендації для продовження активного життя. Розглянемо деякі з них! Гормональна (онтогенетическая) теорія Розробник - російський біохімік і геронтолог Володимир Дильман. Автор теорії привів наукові докази, що з віком активність і кількість гормонів в організмі людини змінюються. «Відповідальним» за зміни був визнаний ділянку мозку гіпоталамус. Він чутливий до гормонів, тому може активізувати або знижувати їх вироблення. У міру накопичення років чутливість гіпоталамуса зменшується, і тоді в роботі залоз починаються розлади. Сигнали на виробництво статевих гормонів, зростання, сну і ряду інших зменшуються, а ось провокуючих гіпертонію, внутрішні запалення, ожиріння тощо - Збільшуються. Причина цьому - погана сприйнятливість гіпоталамуса, йому «здається», що гормонів недостатньо, і він «дає команду» виробляти їх більше. Рецепт молодості. Відкриття даної теорії справило величезний прорив у науці омолодження. Багатьом людям вдалося зберегти здоров'я і «відсунути» старість на задній план. Це стало можливим після введення замісної гормональної терапії (ЗГТ). Правильно підібрана дозування ЗГТ здатна нормалізувати роботу судин, скорегувати прояви клімаксу у жінок, поліпшити нервовий і м'язовий тонус, і багато іншого. Використання ЗГТ сприятливо відбивається на стані волосся і шкіри і навіть на інтелектуальних здібностях. Підібрати точне дозування гормонів може лікар-ендокринолог після проведення необхідних досліджень. Для цього йому буде потрібно кількісний аналіз гормонів, які виробляє ваш організм у віці 25-30 років і під час появи турбують вас вікових змін. Порівнявши дані, лікар скаже, який гормон слід «додати», а який «збавити». Теорія вільних радикалів Майже одночасно дана теорія народилася в американського вченого Денхема Хармана і радянського фізико-хіміка Миколи Еммануеля. Активна форма кисню - вільні радикали, в надлишку містяться в забрудненому повітрі великих міст або виникаючі під час стресових потрясінь та інших ситуаціях, мають властивість окислювати (пошкоджувати) будь-які живі структури. Підсумком їх діяльності є виникнення множинних поломок в системах організму, впоратися з якими він сам не в силах. Один з очевидних результатів діяльності вільних радикалів - втрата пружності шкіри. Рецепт молодості. Природою спочатку була закладена потужна програма протистояння вільним радикалам. Завдання людини - її підтримувати. Для цього необхідно забезпечити організм нормальним рівнем антиоксидантів, тобто речовин, які протистоять діяльності вільних радикалів. Антиоксиданти виробляються самим організмом і їх можна отримати ззовні з харчування. Здебільшого вони міститися в овочах, фруктах, ягодах, насінні, горіхах і зелені.Еслі ви прагнете до бадьорості і молодості - зробіть зазначені продукти основою вашого раціону. Теорія запрограмованої загибелі клітини Ще одна теорія, заснована на несприятливому впливі вільних радикалів. Її розробник - академік АН СРСР Володимир Скулачов. Автор зосередив свою увагу на процесах, що відбуваються в мітохондріях (джерелах «енергії» клітини). У нормі кожна клітина повинна пройти відміряний їй життєвий цикл і потім «саморазобраться» на частини, які потім використовують сусідні елементарні системи. Вільні радикали можуть перешкоджати проходженню природного циклу клітини, руйнуючи мітохондрії набагато раніше терміну. Як результат, замість активних живих клітин в організмі утворюється «клітинний сміття». Рецепт молодості. Наповніть раціон антиоксидантами. Зверніть увагу на ліпоєвої кислоти, яка міститься в яловичині, печінці, яйцях, шпинаті, капусті та молочних продуктах. Щоб у мітохондрії надходження поживних речовин було більш активним потрібно більше рухатися. Теорія соціально-психологічного разобществленія Розробники - вчені Дж. Розен і Б. Ньюгартен. В основі теорії лежить думка, що чим старша людина, тим менше у нього можливості спілкуватися і брати активну участь в житті суспільства. Наприклад, вихід на пенсію нерідко змінює роль особистості в соціумі - людина втрачає звичні контакти і сфери впливу. Якщо на заміну втраченому не перебувають нові інтереси (хобі, заняття) організм може «відчути» себе непотрібним і, як наслідок, почати швидко старіти. Рецепт молодості. Не випадати з життя! Давайте організму емоційну і фізичне навантаження, будуйте плани на майбутнє і втілюйте їх. Наукові дослідження вчених красномовно свідчать про те, що молодість душі і тіла людини знаходяться в прямій залежності від його способу життя і мислення. Бережіть себе і своє здоров'я, щоб бути вічно молодим!
|