10 нових причин пити більше кави Любов до кави особлива. Вона розвивається з роками. Багато хто тільки до середнього віку починають розуміти цей напій. Але виявляється, не тільки за бадьорість вранці і чарівний аромат ми можемо бути вдячні кави. Чи знаєте ви все про корисні властивості кави?

1. Кава захищає печінку . Функції жовчного міхура стимулюються кави, тим самим зменшуючи ризик появи каменів у жовчному міхурі. Цирозу печінки у меншій мірі схильні люди, що п'ють каву. Існує певний фермент, який накопичується в печінці і погіршує її стан. А кава з кофеїном є одним із способів підтримки цих ферментів в низьких концентраціях.

2. Кава знижує ризики захворювання хворобою Паркінсона . Це неврологічне захворювання охоплює досить багато людей похилого віку. Викликає її втрата нейронів. Але кава, чай та інші напої, що містять кофеїн, можуть знизити кількість втрачених нейронів. Симптоми хвороби Паркінсона, як правило, починають з'являтися у віці до 50 років. Але варто пам'ятати, що кава - не єдиний помічник у профілактиці, є і генетична схильність до захворювання

10 нових причин пити більше кави 3. Деякі види раку рідше зустрічаються у питущих кави . Дослідження показали, що хлорогенова кислота і кофеїн, які містяться в каві, корисні для зниження ризику появи раку печінки. А японські дослідження довели, що кава ефективний також для жіночого здоров'я, оскільки знижує ризик розвитку раку матки (виникає внаслідок ендометріозу) у жінок.

4. Кава допомагає акліматизації . Якщо ви часто подорожуєте, або за родом роботи змушені часто змінювати часові пояси, то проблема вічно сонного стану вам повинна бути знайома. Не у всіх є тиждень на приведення своїх біологічних ритмів у відповідність з місцевим часом. Допомагає чашка доброї кави! Можна трохи скоротити сон, але швидко увійти у потрібний ритм. До того ж, кава сприяє гідратації організму, адже зневоднення - часта проблема любителів далеких поїздок і перельотів.

10 нових причин пити більше кави 5. Кава допомагає концентрації . Для далекобійників кави - навіть найкращий помічник у боротьбі з сонливістю і втомою, ніж розмови з напарником. А для напруженого трафіку в місті концентрація уваги - необхідний атрибут. Іноді це може і життя зберегти!

6. Кава знижує ризик захворювання діабетом другого типу . Від цього типу діабету страждає більша частина населення планети. З хворобою цієї жити можна, але дуже складно і часом неприємно. Так що, краще займатися постійної профілактикою. З приводу кави і його впливу на розвиток діабету проводилося багато досліджень. Спочатку вчені говорили, що кофеїн - причина зниження діабетичних ризиків. Але згодом було доведено, що хлорогенова кислота допомагає у профілактиці діабету. Тому можна пити навіть кава без кофеїну, воно також знижує ризики захворювання діабетом другого типу.

10 нових причин пити більше кави 7. Кава покращує функцію мозку . Студенти п'ють каву, звичайно, щоб бути бадьорими і не заснути під час зубріння перед іспитами. Але вчені вважають, що кава в даному випадку допомагає студентам не тільки не спати, але й активізувати багато функцій мозку.

8. Кава знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера . Протягом 20 років в Швейцарії проводилося дослідження літніх людей. Ті, хто пив до 5 чашок кави в день, знизили свої ризики захворювання на 65%.

10 нових причин пити більше кави 9. Кава покращує обмін речовин , Правда і може мати сечогінний ефект. Кава є сечогінним для тих, хто тільки починає пробувати цей напій. На постійних прихильників кави цей ефект не поширюється. Якщо ви тільки недавно полюбили цей напій, пийте достатньо води, щоб уникнути втрати вологи в організмі.

10. Кава може полегшувати менструальні болі . Деякі інші види болю також можуть зменшитися від споживання кави.

А ви любите каву?
Автор: Юлія Шестакова