|
Напевно, якщо тягне на звичні йогурти, відмовлятися від них не варто, але в теж час не забувати про продукти відомих нам з раннього дитинства - кефірі, ряжанка, кисляк, кислому і топленому мороці, варенцу та інших. Їх корисний вплив, який чиниться на кишечник, ніхто не заперечує, скоріше, навпаки. Кисломолочні продукти містять культурні бактерії, які пригнічують життєдіяльність грибків і гнильних бактерій. Ці продукти корисні всім, але особливо людям, ослабленим хворобами, що мають низький імунітет, тим, хто страждає захворюваннями шлунково-кишкового тракту. А так само дітям (через великий вміст кальцію, для росту кісток) і зрілим людям, і особливо жінкам (для зміцнення кісток, щоб уникнути остеопорозу). Кисломолочні продукти роблять міцними нігті і зуби, помічено, що у тих, хто вживає їх регулярно, дихання чисте без всяких «Орбіта» і «Дірол». - Маска зволожуюча і пом'якшувальна 1 ст. ложку йогурту змішати з 1 чайною ложкою соку алое, 1 чайною ложкою меду і ½ чайної ложки оливкової олії. Перемішати, нанести на обличчя на 15 хвилин, змити теплою водою, вмитися прохолодною, краще мінеральної без газу. - Маска для в'янучої шкіри 1 ст. ложку кефіру змішати з 1 ст. ложкою ромашкового відвару (1 пакетик ромашки залити ½ склянки окропу, настоювати 20 хвилин), і 1 чайною ложкою меду. Нанести на обличчя на 15 хвилин. Змити теплою водою. Потім умитися прохолодною водою або протерти обличчя кубиком ромашкового льоду. Нанести зволожуючий крем. - Маска для сухої шкіри 2 ст. ложки йогурту змішати з 1 курячим жовтком, 2 чайними ложками меду, 2-4 краплями олії мигдалю, нанести на обличчя на 10-15 хвилин. Зняти тампоном, змоченим у відварі петрушки або заварці зеленого чаю. Через 5 хвилин вмиватися водою кімнатної температури. - Маска освіжаюча 2 ст. ложки кислого молока змішати з м'якоттю 1 ківі і 1 чайною ложкою меду. Нанести на обличчя на 10-15 хвилин. Змити теплою водою, вмитися прохолодною з додаванням 4-5 крапель лимонного соку на 1 склянку води. - Для додання красивого кольору обличчю і розгладження дрібних зморшок 2 ст. ложки кефіру змішати з 1 очищеним і натертим на тертці яблуком. Нанести на обличчя, шию, декольте на 15-20 хвилин. Вмиватися теплою, потім прохолодною водою. - Для стягування пор Заварити жменю горобини, протерти м'якоть, додати 2 ст. ложки кефіру. Нанести на шкіру на 15 хвилин, змити теплим, що залишився від горобини, відваром. Через 5-7 хвилин вмитися прохолодною водою. - Маска тонізуюча Змішати 2 ст. ложки кислого з 1 ст. ложкою свіжого соку журавлини. Нанести на шкіру на 10-15 хвилин. Змити теплою водою з додаванням журавлинного соку (1 чайна ложка на склянку), через 5 хвилин вмиватися мінеральною водою без газу або протерти обличчя кубиком льоду. При бажанні можна нанести зволожуючий крем. - Для сухої шкіри, для позбавлення від стягання і розгладження зморшок 2 ст. ложки кисляку змішати з 1 бананом, перетвореним в пюре, і 1чайной ложкою оливкової олії. Нанести на 20 хвилин. Змити теплою водою, вмитися прохолодною і нанести живильний крем. Змішати 2 ст. ложки кефіру з 1 чайною ложкою лимонного соку. Нанести на 10 хвилин, зняти тампоном, змоченим у відварі петрушки. Вмиватися цим же прохолодним відваром або протерти шкіру кубиком льоду з відвару петрушки. - Для зняття зайвої жирності 2 ст. ложки кефіру змішати з 1 ст. ложкою гранатового соку, нанести на 10 хвилин, змити теплою водою, обполоснути прохолодною з додаванням 2 крапель лимонного соку на 1 склянку води. - Для блідою шкіри 2 ст. ложки кислого молока змішати з 1 столовою ложкою свіжого морквяного соку, 1 чайною ложкою оливкової олії і ½ чайної ложки меду, все добре перемішати і нанести на обличчя на 10-15 хвилин. Змити слабкою заваркою чорного чаю. Через 10 хвилин вмитися прохолодною водою.
|