|
До речі, всі ці способи зміни зовнішності діють і в разі появи зайвих підборідь, окрім, мабуть, декоративної косметики, - якщо друге підборіддя вже явно проявився, маскуй, що не маскуй його, ефективність цих дій буде не велика, і краси він вам точно не додасть . Та й взагалі, друге підборіддя це таке явище, яке легше попередити, ніж від нього позбавлятися ... Фактори, що впливають на появу другого підборіддя: • Зайва вага; • Погана постава, звичка сутулитися, опущена голова при ходьбі і в сидячому положенні, наприклад, при роботі за комп'ютером, при читанні; • Неправильна (занадто висока) подушка; • Генетична схильність. Знаючи причини появи зайвих підборідь, виробляємо стратегію боротьби за красивий овал обличчя, особливо якщо проглядається спадкова схильність: беремо під контроль вагу, стежимо за поставою, викидаємо пишні високі подушки і замінюємо їх маленькими плоскими. Але всього цього мало! Щоб запобігти появі другого підборіддя, необхідно регулярно робити комплекс спеціальних вправ, що дозволяють зміцнити м'язи шиї та обличчя, які з віком неминуче слабшають, якщо ними не займатися. Щодня, можна вранці, не встаючи з ліжка, спробуйте виконувати таку вправу: з положення лежачи (на плоскій поверхні), повільно піднімаємо голову на 45 градусів, і також повільно її опускаємо . Слід робити 3 підходи по 15 разів . У цій вправі в числі інших, задіяна підшкірна (широка) шийна м'яз (m . platysma), головна винуватиця освіти другого підборіддя, на думку багатьох фахівців . На жаль, приблизно у 25% жінок цей м'яз відсутній, а у багатьох вона надзвичайно слабка . У цьому випадку зміцнити її не вдасться, але можна домагатися поліпшення стану так званої двубрюшной м'яза (m . digastricus), яка відповідає за правильний (прямий) кут між підборіддям і шиєю . Ослаблення двубрюшной м'язи негативно позначається на стані подбородочной зони . Зміцнити її нескладно за допомогою простого вправи - підніміть кінчик носа і спробуйте "вкусити" себе за ніс нижньою губою . Робіть цю вправу багаторазово кожен день . Дуже дієвий, просте і корисна вправа - писати носом в повітрі алфавіт, будь який вам знайомий - латинський, російська або грецький . Поліпшити поставу можна за допомогою книги ... досить великою і важкою. Помістіть книгу собі на голову і походіть протягом п'яти хвилин, намагаючись зберегти рівновагу і не впустити тому на підлогу. При такій ходьбі з книгою, не тільки спина вирівнюється, а й голова приймає особливе положення, працюють м'язи впливають на овал обличчя, зменшуються жирові відкладення в області підборіддя. Якщо регулярно, день у день виконувати ці та інші вправи, що сприяють підтримці тонусу вищеназваних м'язів, а також підборіддя м'язи (m.mentalis), не забувати про поставу і вазі, - подвійний підбірок не отримає жодного шансу, щоб зіпсувати вашу зовнішність. До профілактичних заходів по попередження утворення другого підборіддя відносимо і заходи щодо збереження пружності та еластичності шкіри - масаж, косметичні маски. Як позбутися зайвих підборідь Що робити, якщо займатися профілактикою пізно і в наявності є вже таке сумнівне прикраса, як друге підборіддя? Та в принципі, все те ж саме, тільки ще більш наполегливо і цілеспрямовано - негайно позбавляємося від високих подушок, виправляємо поставу, зміцнюємо потрібні м'язи, боремося за збереження еластичності шкіри на шиї і під підборіддям. Щоб підвищити тонус шкіри і її еластичність, після вмивання досить інтенсивно (але без фанатизму) поколачивающими підборіддя рушником, змоченим у цілющому розчині: 1 ст. л. солі, 1 ст. л. горілки, 1 чайн. л. оцту або лимонного соку і 1 стакан води. Для поліпшення еластичності шкіри застосовуємо компреси , Наприклад, з вареної картоплі . Розтираємо її до консистенції сметани з жовтком, 1 ч. Л. меду і 1 ч. л. будь-якого рослинного масла, ще теплу масу рясним шаром накладаємо на подбородочную область, фіксуємо зверху марлевою пов'язкою, і залишаємо на 30-40 хвилин. Потім змиваємо маску прохолодною водою. А ось ще одне просте засіб з арсеналу народної косметології - компрес з лимонним соком (можна яблучним оцтом). Змочуємо бинт або марлю (3-4 шари) в соку, на півгодини фіксуємо компрес на підборідді, після чого знімаємо компрес, шкіру змащуємо кремом. В кінці процедури, після зняття марлі з соком, можна прикласти до підборіддя на 15 хвилин компрес з холодною водою. Підтягнути шкіру в області підборіддя допоможуть маски з косметичної глини (чорною або білою): Розводимо 1 ст. ложку глини прохолодною водою, до стану густої сметани, стежимо, щоб маса була однорідною без грудочок. Змащуємо шию і підборіддя живильним кремом, накладаємо приготовлену глину густим шаром на область підборіддя, після того як глина повністю підсохне, чекаємо ще близько 10-ти хвилин і потім змиваємо маску прохолодною водою, і знову наносимо на шию і область підборіддя живильний крем. Ефективним методом боротьби з другим підборіддям є масаж , Особливо медовий : Мед унікальний натуральний продукт, який покращує процеси регенерації тканин, підсилює кровообіг, до того ж він добре очистити шкіру і її глибокі шари від токсинів і сприяє зменшенню жирових відкладень. Це дуже проста і доступна процедура. Візьміть на пальці трохи меду і починайте масажувати друге підборіддя, поки він не почервоніє. Час подальшого продовження процедури залежить від вас, можете робити масаж 20-30 хвилин або - поки не втомляться руки. Мед - це гарне харчування і зволоження шкіри, погладжування - зарядка для м'язів, які після регулярних вправ стають пружними і не дають провисати шкірі Систематичні заняття лицьовими гимнастиками , Зміцнять і приведуть м'язи шиї в тонус, притому не так уже й важливо яку саме систему ви виберете, чи будуть це прості і зрозумілі вправи з комплексу селфліфтінга (самоподтяжка) від Камілли Волер, або досить складні з комплексу Фейсформінг Беніти Кантіені, або займетеся скульптурної гімнастикою від Керол Мадджіо. Головне - регулярність і наполегливість. У всіх цих комплексах є вправи, спеціально націлені на область щелепи і підборіддя, і в більшості випадків, вони досить ефективні, як і при тільки намічається, так і при вже явно вираженому другому підборідді. Якщо ситуація дуже запущена, можливо, знадобиться допомога професійних косметологів. Міостимуляція, лімфодренаж, липомоделирование, спеціальні масажі, ліфтінгові процедури, мезотерапія і лазерна терапія - всі ці способи знаходять своє застосування і при боротьбі з подвійним підборіддям. Ну і природно, хірургічний ліфтинг - найшвидший, але не найбезпечніший спосіб досягнення результату. Операції по ліфтінгу і ліпосакції в області підборіддя не рахуються дуже складними, але, тим не менш, не позбавлені потенційних ризиків і від небажаного результату операції теж ніхто не застрахований. А ось, твердо, вирішивши зайнятися своїм підборіддям самостійно, ми, звичайно, не можемо розраховувати на миттєвий результат, але зате відразу «вбиваємо кілька зайців». Позбавляючись від зайвої підборіддя, або перешкоджаючи його появі, знаходимо гарну поставу, отримуємо додатковий стимул у боротьбі із зайвою вагою, покращуємо овал обличчя і стан шкіри, і як наслідок, виглядаємо молодше і привабливіше, і відповідно відчуваємо себе впевненіше і спокійніше.
|