|
Розпізнати суху шкіру голови іноді не так просто. Але є кілька симптомів, які повинні вас насторожити: - Одна з ознак сухості шкіри голови - роздратування і поколювання після фарбування волосся. Якщо не звернути на це увагу, то з часом суха шкіра призведе до лупи, запалень, нездоровим волосяних фолікулів і навіть до випадання волосся. - Для нормальної шкіри голови досить миття та кондиціонування, щоб не відчувати сухості. Якщо це не так - то шкіра суха і їй потрібен додатковий догляд і зволоження. - Якщо ви володієте сухою шкірою тіла та обличчя, то, швидше за все, у вас і суха шкіра голови. Сухість шкіри голови зовні схожа на так званий псоріаз шкіри голови або суху лупу. Тому, якщо наші поради вам не допомагають, це означає, що треба йти до дерматолога або трихолога, причина може бути не в сухості. До речі, лупа іноді викликається або надмірно жирною шкірою голови, або надмірно сухою, тому з сухістю треба щось робити якомога швидше, щоб вона не перейшла в якесь важковиліковну хронічний стан (лупа, екзема, дерматит). Харчування проти сухої шкіри голови Почнемо з дієти. Багате вітамінами харчування або вітамінні добавки потрібні. Особливо влітку, тому що в теплу пору року волосся росте більш швидкими темпами, а значить - їм потрібна додаткова допомога. Для гарного росту волосся в харчуванні (або добавках) повинні бути присутніми біотин, кремній, вітаміни групи В, С і Е, залізо, омега-3 жирні кислоти. Якщо ви страждаєте сухою шкірою голови, то в раціоні обов'язково повинні бути присутніми у великій кількості риб'ячий жир і омега-3 кислоти. Веганство в цьому випадку може бути причиною сухості шкіри голови. Якщо ви дотримуєтеся веганскої стилю харчування, то слід особливо подумати, звідки ви будете отримувати білки і залізо для здорового волосся і шкіри голови. Гормони впливають Надлишок гормону тестостерону у жінок є причиною багатьох проблем: акне, облисіння і в тому числі суха шкіра голови. Але ті, хто приймає оральні контрацептиви, можуть бути спокійні за свій гормональний фон, бо контрацептиви балансують рівень гормонів, у тому числі тестостерону. Якщо справа не в гормонах, розумним рішенням може бути перевірка щитовидної залози. Інша помилка - проведення фарбування, завивки, лікування волосся в періоди ПМС і в критичні дні. У ці дні слід акуратно проводити всі операції з волоссям. А якщо доводиться йти на фарбування або завивку, до за 24 години до цього зробіть глибоке кондиціонування волосся і шкіри голови, щоб зберегти рівень рН. Пілінг для шкіри голови Іноді не відлущені частинки шкіри голови приймаються за лупа. У результаті жінки починають купувати шампуні від лупи і бальзами, які не вирішують проблему. Шкіра голови так само потребує пилинге, як шкіра тіла та обличчя. Можна додати в шампунь кілька ложок цукру, щоб він допоміг позбавитися від мертвих клітин шкіри. При митті таким шампунем слід ретельно масажувати шкіру голови, тільки не нігтями, а подушечками пальців, щоб не пошкодити шкіру і не посилити проблеми зі шкірою голови (травми, лущення та ін.). Для тих, у кого шкіра голови лущиться сильно, можна порадити застосовувати раз на тиждень шампунь з саліцилової кислотою. Зволоження Який основний пораду дають дерматологи, якщо зустрічаються з сухою шкірою обличчя? Правильно: зволоження, і ще раз зволоження. Ця рекомендація зберігається і для шкіри голови. Багато хто з нас користуються кондиціонерами тільки на кінцях волосся, і не масажують їм шкіру голови, боячись обважнення волосся і жирності на кінцях. Але тим, у кого суха шкіра голови, можна порадити, хоча б інколи, наносити зволожуючий кондиціонер не тільки на волосся, але і на шкіру голови. Якщо користуєтеся незмивною кондиціонером, то можна додати в нього краплю олії для додаткового зволоження. Фен сушить шкіру голови і волосся. Є порада: закінчуйте сушку феном до того, як волосся стали дуже сухими. До сухості також може привести часте і повторне застосування шампуню. Правила, що слід двічі наносити шампунь на волосся під час миття, існували в 1950-і роки, коли люди мили волосся раз на тиждень, і якість шампуня було зовсім іншим. В даний час досить невеликої кількості шампуню і одного застосування під час миття. Якщо з сухістю шкіри голови не справляються кондиціонери, то зволоженню допоможуть масла . Нормальна шкіра виробляє сама досить шкірного сала, яке природним чином служить зволоженню. Якщо шкіра виробляє масел недостатньо, це призводить до сухості. Чому саме масла? Вони залишаються на шкірі довше, ніж креми чи лосьйони, тому є хорошим рішенням при лікуванні сухості шкіри. До найефективнішим і найдоступнішим маслам для зволоження шкіри голови відносяться: масло жожоба, риб'ячий жир, кокосове масло, деякі мінеральні масла. Залишається проблема: як зволожити шкіру голови так, щоб це не призводило до жирності волосся? Це простіше, ніж здається. Намочіть волосся, так вони будуть менше поглинати масло. Потім візьміть ватяний тампон, змочений в маслі, і прикладіть безпосередньо до шкіри голови. Дійте ділянками, стежте, щоб тампон стосувався тільки шкіри голови, а не волосся. Залиште масло на кілька хвилин на шкірі голови. Потім слід вимити волосся шампунем як зазвичай і ретельно прополоскати голову. Якщо ви часто додатково зволожуєте шкіру голови різними маслами, то вибирайте для використання шампуні з в'яжучими інгредієнтами, такими як масло чайного дерева, масло цитрусових, розмарину або ромашки. Це допоможе прибрати жирність з волосяних фолікулів. Крім цього, раз-два на місяць можна користуватися шампунем «кларіфаінг», який дуже добре справляється з надлишком жиру на коренях волосся. При масляному лікуванні шкіри голови слід також звести до мінімуму використання різних стайлінгу. Вони будуть дуже швидко накопичуватися на шкірі голови і перешкодять лікуванню.
|