|
Наші предки їли каші практично кожен день. Новомодних ліків і косметичних засобів в той час не було, тому стає зрозумілим, що саме за рахунок харчування наші прабабусі зберігали до старості фізичну силу і здоров'я. І, судячи зі збережених мальовничим полотнам, виглядали немолоді селянки дуже навіть непогано. Якщо регулярно вживати каші всередину, то вони - завдяки вмісту в них вітамінів А, групи В. С, Е, Р, РР, фолієвої кислоти, білка, клітковини, заліза, кальцію, калію, натрію, міді, цинку, магнію, фосфору - відновлять структуру шкіри, зроблять її гладкою, шовковистою і м'якою. А зовнішньо з круп в домашніх умовах готується маса корисних масок . Деякі з них: - Маска з гречки для будь-якого типу шкіри - Тонізуюча маска для в'янучої шкіри 2 ст. ложки манної каші змішати з 1 чайною ложкою меду, 1 чайною ложкою морквяного соку і дрібкою солі. Добре перемішати і нанести на обличчя на 15 хвилин. Зняти тампоном, змоченим в теплому молоці. Вмиватися водою кімнатної температури. - Маска для вугруватої шкіри 2 ст. ложки геркулесу залити відваром евкаліпта (1 ст. ложку сухого листя залити 1 склянкою окропу, настоювати в термосі 1:00) так, щоб вийшла кашка. Накласти на обличчя на 20 хвилин, змити водою кімнатної температури. - Маска, заспокійлива роздратовану шкіру 1 ст. ложку манної крупи залити ромашковим чаєм (1 пакетик залити ½ склянки окропу, настоювати 20 хвилин), коли манка розбухне, нанести на обличчя на 15 хвилин. Змити ромашковим чаєм. Через 1:00 вмитися водою кімнатної температури. - Маска живить 4 ст. ложки манної каші змішати з 2 ст. ложками натертої на дрібній тертці моркви і 1 чайною ложкою меду. Накласти на обличчя, шию, декольте на 20-25 хвилин. Змити теплою водою і протерти шкіру кубиком льоду. - Маска зволожуюча Залити вівсяні пластівці теплим молоком, так, щоб вийшла кашка, додати 1 жовток і 1 чайну ложку меду. Нанести на шкіру на 15 хвилин. Змити тампоном, змоченим у теплій слабкою заварці зеленого чаю. Зварити на воді 2 ст. ложки рису, перемять, додати 2 ст. ложки натертого на тертці огірка і 1-2 краплі лимонного соку. Нанести на обличчя на 20 хвилин. Змити водою кімнатної температури. - Маска пом'якшувальна 4 ст. ложки манної крупи зварити на воді так, щоб каша не була густою. Додати в ще теплу шкіру 1 чайну ложку сметани і 2 чайних ложки меду. Нанести на обличчя на 20 хвилин, змити водою кімнатної температури. - Маска, підтягуюча шкіру Промити 2 ст. ложки перловки, підсушити, подрібнити на кавомолці, додати яєчний білок і стільки яблучного соку або яблучного пюре, щоб вийшла кашка, нанести на обличчя на 15-20 хвилин, змити водою кімнатної температури. - Для розгладження зморшок Залити 4 ст. ложки геркулесу ¼ склянки гарячого молока, дати охолонути, додати 1 чайну ложку оливкової олії і 1 ст. ложку свіжого морквяного соку. Нанести на обличчя на 20 хвилин. Змити теплою водою, вмитися холодною. - Маска, зволожує і пом'якшує шкіру 2 ст. ложки манної каші, звареної на воді змішати з 2 ст. ложками огірка, натертого на дрібній тертці, і 1 чайною ложкою оливкової олії. Добре перемішати, накласти на обличчя на 15 хвилин. Змити водою кімнатної температури і, якщо є можливість, протерти шкіру скибочкою огірка або огірковим лосьйоном без спирту.
|