|
Лєна Леніна: " Першим ділом розсовуємо пилові гардини і запускаємо сонце в будинок. Заодно можна і прибирання генеральну зробити , Щоб не тільки відзначити початок нової блискучого життя, але і скинути пару зайвих кілограмів. Адже фізична активність сприяє виділенню в кров ендорфінів, які любителі метафор в редакціях жіночих журналів називають «гормонами щастя». Якщо ж нам не пощастило і у нас є домробітниця, яка позбавляє нас радості економії та схуднення в одному флаконі, точніше, в одному відрі, то 5-10 хвилин йоги, стрейчинг або фіззарядки вранці забезпечать нам не тільки поліпшення метаболізму і стрункість, але і відмінний настрій на цілий день. Секрет другий - зелений. На одному сайті з геронтології, мій синочку, який вирішив жити вічно, виявив, що жителі зелених сіл живуть у середньому років на десять довше мешканців великих міст. Тому, на ближайщие вікенд, якщо відсутня можливість переїхати за місто, а в мами немає замка в мальовничому містечку на березі Луари, то постараємося виїхати з пікніком на природу під Челябінськом, щоб пробуждающаяся природа очистила наш жорсткий диск мозку від картинок сірості і зневіри. Секрет третій - в холодильнику. Точніше, поза ним. Раз те, що ми штовхаємо в себе впливає на нас більше, ніж вибори на Мальдівах, то наступним етапом на шляху до щастя, переглядаємо наш раціон. Найоптимістичнішими і анти-стресових з живильних елементів є магній, якого повно в злаках, сухофруктах і, о радість, в шоколаді. Якщо ж адепти науково-технічного прогресу воліють вітамінні добавки, то вони, напевно, пам'ятають, що вітамін B1 благотворно впливає на нервову систему, а вітамін С відмінно бореться зі слабкістю. Отже, чіпси і бутерброди замінюємо на фрукти та овочі, а замість кави і кол, п'ємо корисні і наповнюють оптимізмом трав'яні збори і зелений чай. Відвари шипшини, китайського лимоннику, женьшеню та інші натуральні енергетики - прекрасний четвертий секрет щастя. Секрет п'ятий - егоїстичний альтруїзм. Всім відомо, що дарувати приємніше, ніж отримувати. Не згодні з цим твердженням лише ті, хто не пробував. Не треба божеволіти, роздаючи жебраком все, що скопила сім'я. Просто зробіть одну добру справу в день близькому і нужденному, який соромиться просити про допомогу. Істинна радість від такого альтруїзму егоїстично призведе до повної перемоги над депресією. В крайньому випадку, якщо look матері Терези нас не приваблює, а добру справу хочеться зробити лише дуже ближнього, то даруємо найкращій подрузі шампунь з вітамінами від Lundenilona або день в СПА Bontabelle, і відчуваємо себе так, як ніби б подарували їй цілу яхту. Наступний секрет щасливих - усмішка. Спочатку стираємо відчуте з молоком радянської матері вираз на обличчі «Не входи, вб'є! ». А потім вчимося розтягувати рот горизонтально. З часом навчимося, а головне, введемо в дію чарівний механізм прямої пропорційної залежності кількості посмішок якістю настрою. Секрет сьомий - щастя можна купити. Шопінг - відмінний засіб боротьби з депресією. Вибираємо все найяскравіше і кольорове. Принизливо-сірий і траурно-чорний залишимо для килима керівництва і наступної зими. Зараз же зустрінемо весну всіма кольорами веселки. «Вся влада кольором! »- Як сказав би мій відпочиваючий в Мавзолеї родич. До того ж, червоний колір викликає підвищене виробництво гормонів у чоловіків, а рожевий молодить, тому руденькі і золотовласкі вибирають помідорний відтінок червоного і лососева-абрикосовий рожевого, а попелясті блондинки і пекучі брюнетки - малиновий відтінок червоного і лілово-рожевий. Секрет восьмий - прямо в обіймах любові! Якщо за зиму ми втратили не тільки фарби, але і віру в протилежну стать, то терміново збільшуємо круговорот потенційних партнерів навколо. Наприклад, у пошуках потрібного чоловіки, оточуємо себе непотрібними. Тоді і потрібні підтягнутися, бо не помітити королеву з такою свитою просто неможливо. На допомогу підсліпуватим і не помічають потенційних коханців навколо себе, на вулицях, на дорогах чи на роботі, приходить все той же науково-технічний прогрес у вигляді сайтів знайомств в інтернеті. А інакше де ще за тиждень ви зустрінете 876 холостяків? Ось так виявляється, що щастю можна навчитися, його можна купити або навіть насильно притягти за хвіст синю його птицю ». Автор: MyCharm.ru: Анна Шустрова |