|
Дослідження, опубліковане в журналі Lancet Oncology, показало, що у чоловіків, які протягом кількох років життя правильно харчувалися і уникали стресів, збільшувалася тривалість теломерів - ділянок хромосом, які відповідають за довгожительство. Протягом експерименту одна група з 10 чоловіків дотримувалася рослинної дієти, отримувала помірне фізичне навантаження і займалася медитацією. Інша група ніяк не міняла свій звичайний раціон і спосіб життя. У результаті спостережень дослідники відзначили, що через 5 років у першої групи довжина теломерів збільшилася в середньому на 10% (отже, сповільнився процес біологічного старіння). У другій же групі, яка не міняла харчування і фізичну активність, ці важливі ділянки хромосом скоротилися на 3%. Джерело: www.foxnews.com Новина надана Herbalife Автор: MyCharm.ru: Анна Шустрова |