Чоловікам треба їсти більше фруктів і менше червоного м'яса
 Якщо ваша сім'я мріє про дітей, то слід звернути увагу на такий фактор як дієта чоловіка. Фахівці доводять, що якість сперми може значно підвищити шанси на зачаття, а для поліпшення цієї якості потрібно дотримуватися певних харчові правила.

До зниження концентрації сперматозоїдів призводить неправильне харчування і ожиріння. Ці фактори також впливають на рухливість сперматозоїдів. Правильна дієта значно підвищує шанси на зачаття, кажуть фахівці.

Фрукти і зернові є важливою складовою чоловічого харчування, підвищувальної якість сперми. А ось виключити слід червоне м'ясо, кава і алкоголь.

В даний час так званий «чоловічий фактор» у справі лікування безпліддя грає дуже велике значення. Якщо раніше вважалося, що практично все залежить від жінки, і неможливість зачати часто пов'язувалася з ожирінням, курінням і алкоголем, то тепер з'ясовується, що ті ж самі вимоги потрібно пред'являти і до партнерів.

Дослідники наполягають, що на концентрацію сперми негативно впливають такі фактори як індекс маси тіла і споживання алкоголю. А позитивну дію на концентрацію і рухливість сперматозоїдів відзначено від споживання зернових, а також від дрібного харчування (коли кількість прийомів їжі в день збільшується, а розмір тарілки зменшується). Про це говорить провідний дослідник ЕКО Едсон Борхес, що працює У Сан-Паулу, а також його колеги у Великобританії. Він вивчив 250 чоловіків, які проходили у нього процедуру ЕКЗ. Результати його досліджень обнадійливі! Дієта з високим вмістом фруктів і зернових збільшує шанси на зачаття, оскільки якість сперми поліпшується більш ніж на 40%.

Автор: MyCharm.ru: Юлія Гнедина