|
У зв'язку з цим, прищі - це часто реакція шкіри на процеси, що відбуваються всередині організму. Тому так важливо стежити за харчуванням, якість якого моментально позначається на шкірі. Ось деякі рекомендації з профілактики акне: - Скоротіть споживання зайвого цукру. Велика кількість цукру веде до розривів колагенових зв'язків в шкірі, в результаті з'являються не тільки зморшки, це може стати і причиною появи прищів і подразнень. Адже покрив шкіри поступово руйнується. - Корисні жири необхідні! Вони беруть участь у будівництві клітин, зв'язків і гормонів. Недостатнє споживання корисних жирів призводить до прищів, екземі і зайвої сухості шкіри. Звідки брати ці корисні жири: масло волоського горіха, морська РБА, масло лляного насіння, горіхи, риб'ячий жир. - Дотримуйтесь врівноважену дієту, в якій будуть всі наступні компоненти: мінерали, вітаміни, білки, жири. - Використовуйте косметичні засоби перевірених марок, з максимально-натуральними інгредієнтами. Не обходить стороною народні засоби, які позбавлять вас від великої кількості хімікатів і консервантів. Автор: Юлія Гнедина |