|
Якщо говорити про здоров'я, то потрібно зміцнювати імунітет, правильно харчуватися і більше гуляти. Спати взимку слід не менше 8:00. А день починати з гарячого сніданку. Взимку, як правило, не дуже хочеться пити. Але рідина необхідна організму, тому лікарі радять пити чисту воду. А також соки, молоко, кефір, на ніч - трав'яний чай з медом. Але поговоримо про красу. У холодну пору року погіршується харчування шкіри, і вона стає сухою, блідою. Нерідко лущиться і навіть тріскається. Щоб цього уникнути фахівці радять користуватися спеціальними засобами, косметичним молочком, маслом, жирними і захисними кремами. Креми слід наносити на обличчя не пізніше, ніж за 40-60 хвилин до виходу на вулицю. У приміщеннях з сухим повітрям потрібно зволожувати обличчя гірдокремамі і рідкими емульсіями. Незважаючи на те, що взимку хочеться гарячого, вмиватися, навіть теплою водою, слід якомога рідше. Взимку косметологи радять замінити мило кефіром або нежирної сметаною. 2 ст. ложки змішати з дрібкою куховарської або морської солі. А перед роботою вмиватися холодною водою. Також корисно, так зване, умивання маслом. Ватний тампон змочити в нерафінованій рослинній олії і протерти ним обличчя, а потім насухо промокнути шкіру паперовою серветкою або чистою ганчіркою. Увечері корисно вмиватися настоєм з череди, ромашковим чаєм. Після такого умивання особа не витирають і наносять на шкіру хвилин на 10 крем, що підходить за типом шкіри. Залишки крему знімають серветкою. Маска очищаюча Шматок чорного черствого хліба залити невеликою кількістю окропу так, щоб рідина закрила хліб, дати розмокнути, остудити і вмитися тим, що вийшло. Дати кашці підсохнути на обличчі, а потім змити спочатку трохи теплою водою, потім прохолодною. Маска, що відновлює Провернути на м'ясорубці зелень петрушки, додати стільки кислого молока, щоб вийшла сметанообразная маса, нанести на обличчя на 15-20 хвилин. Зняти ватяним тампоном, змоченим в теплій заварці зеленого чаю. Хвилин через 5 вмитися прохолодною водою. Омолоджуюча маска в холодну пору року 2 ст. ложки м'якого сиру змішати з 2 чайними ложками оливкової олії, 1/2 чайної ложки меду і 2 ст. ложками соку грейпфрута, нанести на обличчя на 15 хвилин. Змити теплою водою, вмитися прохолодною. Маска поживна Подрібнити половину банана, перетворивши його в пюре, додати 1 чайну ложку меду і стільки жирних вершків, щоб вийшов крем. Нанести густо на обличчя на 20 хвилин. Зняти ватяним тампоном, змоченим в молоці або теплій воді, вмитися мінеральною водою без газу або відваром петрушки. Деякі з нас примудряються і в легкий мороз ходити без рукавичок, а це не дуже добре відбивається на стані шкіри рук. Тому доведеться приділити їм підвищену увагу. Винничук розм'якшуючі В 1 літрі гарячої води розчинити 3 ст. ложки картопляного крохмалю і опустити руки в цей склад на 15 хвилин. Обережно промокнути м'яким рушником. Якщо на руках з'явилися тріщини Натерти на тертці очищену картоплину, залити масу теплою водою на 1 см і опустити туди руки на 10 хвилин. Процедуру проводити вранці і ввечері до зникнення тріщин. Для додання м'якості й еластичності Натерти на тертці 1-2 червоних стиглих яблука, видаливши попередньо середину. Додати до яблучного пюре 1 ст. ложку рідкого меду, яєчний жовток і стільки оливкової олії, щоб вийшла консистенція негустий сметани. Нанести на руки на 15-20 хвилин. Процедуру зручно проводити ввечері під час перегляду телевізора. Щоб узимку сухі волосся не сіклися , Увечері рекомендується пройтися по них рукою? змоченою в реп'яховому маслі, а потім розчесати волосся щіткою.
|