|
Сім міток віку 1. Поява зморшок і зморшок 2. Зміна структури шкіри - вона стає все більш шорсткою 3. Колір шкіри стає нерівномірним. 4. Шкіра стає тьмяною, явно випробовуючи необхідність у зовнішній підживленні 5. З'являються дуже помітні пори 6. З'являються пігментні плями 7. Шкіра стає все більш і більш сухий Який реальний вік вашої шкіри? За допомогою доктора Майкла Роузена, автора бестселера "Real Age: Ар You As Young As You Can Be?" ("Реальний вік: чи так Ви молоді, як могли б бути?") Ми пропонуємо Вам тест, який, ми сподіваємося, наведе Вас на серйозні роздуми про те, як ми самі іноді "допомагаємо" постаріти своїй шкірі. Задайте собі наступні питання, відповідаючи на них чесно, перед дзеркалом: 1.По порівнянні з іншими людьми вашого віку, ваша шкіра знаходиться: -в чудовому стані -Між середнім і хорошим станом -не дуже в хорошому стані -в сумному 2.Среді 7 знаків старіння, описаних вище, проявляються один або декілька з них на вашій шкірі? -жодного -одного або два -три або чотири -все одночасно 3.Сколько порцій (при розрахунку: порція - 10 грам) фруктів і овочів ви їсте кожен день? -9 Порцій -6 - 8 -3 - 6 -менш 2 4.Сколько порцій риби в тиждень? -2 - 3 -1 - 2 -нісколько 5. споживає Ви "погані" жири? -я вибираю переважно насичені рослинні жири -я звертаю увагу на своє харчування, але не можу опиратися смаженій картоплі, булочкам і чіпсам 1 або 2 рази на тиждень -я обожнюю м'ясо і їм його багато разів в тиждень -саме моє обжерливість диктує мої прийоми їжі 6.Сколько часу ви присвячуєте фізичним заняттям в день, включаючи ходьбу? -90 Хвилин -60 Хвилин -30 хвилин -менш 30 хвилин 7.Пріменяете Ви засоби сонячної захисту щодня? -я завжди з таким захистом -тільки коли я йду на сонці -так, іноді я застосовую одне з них -ніколи 8.Ваш звичайний щоденний догляд за шкірою включає: -Я Використовую засоби, що утримують вологу, щодня на обличчі, на тілі і руках -так, я зазвичай використовую крем для обличчя -так, коли я про це згадую -ніколи 9.Гоммаж або пілінг -Я Проводжу процедури для м'якого злущення верхнього шару шкіри всього тіла 1 або 2 рази на тиждень -1 Або 2 рази на тиждень і тільки для тих зон, які цього потребують -так, коли я про це згадую -ніколи 10.Скільки сигарет ви курите в день? -Я Не курила ніколи -Я -колишні Курильщиця, але кинула палити до 30 років - "громадська" курильщиця - тобто, курю на людях -ежедневная курильщиця -Якщо У Ваших відповідях багато перших варіантів, то Ваша шкіра, швидше за все приховує Ваш справжній вік, віднімаючи від нього від 4 до 7 років. -Якщо Ви частіше вибирали останні варіанти з числа запропонованих відповідей, значить Ваша шкіра "накидає" Вам 2-3 зайвих року. -середні Варіанти відповідей допомагають визначити тенденцію Вашого ставлення до власної зовнішності: якщо відповіді "тягнуться" до верхніх рядках, значить Ви намагаєтеся серйозно доглядати за собою час від часу; Якщо Ваші відповіді повзуть вниз, значить у Вас зараз настрій махнути на все рукою, в тому числі і на себе. Доглядати за собою - значить любити себе, балувати і плекати. Що ж у цьому поганого! Доглянута жінка навіть з середньою зовнішністю виглядає краще, ніж гарна, приваблива дама, у якої шкіра забула, що таке крем, а волосся просяться в перукарню! Будьте доглянуті, а значить - прекрасні! - Ваш MyCharm |