|
Наш організм постійно потребує детоксикації, але навіть ідеальний метаболізм і спеціальні очищаючі дієти не є 100% -ним способом Детокс, інакше б ми з вами давно забули б про цю проблему. Секрет підтримання природних процесів очищення - в хорошому стані лімфи. І допомагає в цьому процедура лімфодренаж, яку ми пропонуємо освоїти в домашніх умовах. Лімфодренаж - Таким терміном позначають стимулююче лікування лімфи, яке досягається шляхом делікатного масажу і дуже ніжних дотиків. Результати - вражаючі: свіже обличчя вранці і яскрава світиться шкіра. Лімфа для багатьох з нас є абсолютно незрозумілою і загадковою субстанцією. Це жідкообразное речовина складається з води, білків і білих кров'яних тілець. Лімфа протікає безпосередньо під шкірою, збираючи токсини, які не вийшли разом з потом або сечею. Коли лімфа стає млявою (в результаті стресів, запалення, поганого харчування, малорухливого способу життя або перенесеної операції), то токсини затримуються довше. В результаті - набряклість, тьмяна шкіра, темні кола під очима. Ви починаєте відчувати хворобливість і припухлість навколо лімфатичних вузлів. Рішення тільки одне - відновити здоровий лімфоток, збільшуючи швидкість внутрішнього очищення. Ручний лімфодренаж Чи знаєте ви, що голлівудські зірки практикують лімфодренаж перед кожним виходом на червону килимову доріжку? Це повертає шкірі тонус, змушує її світитися, і при цьому ніякого ризику почервонінь або прищів. Для більшості жінок лімфодренаж «працює» так ефективно, що шкіра виглядає краще не тільки в день процедури, але і на наступний. А недавнє дослідження говорить і про те, що стимуляції лімфатичної системи допомагає зменшити навіть прояви целюліту! Лімфодренаж корисний і для зняття стресу. Якщо процедуру проводить фахівець, то нерідкі випадки, коли пацієнти засипають під час лімфомассажа, бо процедура повністю заспокоює завдяки м'яким і ритмічним дотиків. Лімфатичний масаж дуже ніжний і легкий. Лімфатичні судини знаходяться тільки під шкірою, а не глибоко в м'язах, тому «працювати» потрібно дуже поверхово. Найпоширеніший питання: Якщо я ходжу на звичайний масаж, невже мені потрібен лімфомассаж, адже будь глибокий масаж дає ті ж результати? Не зовсім так. Лімфодренаж працює розумніше, а не сильніше. Це не інтенсивні масажні рухи, а дуже легкі, які проводяться тільки за особливим ключовим вузлам лімфи. Основні точки, на яких потрібно зосередитися при лімфомассаже, який націлений на поліпшення стану шкіри обличчя, - це лімфатичні вузли за вухами, з боків шиї і вище ключиць. Починайте лімфомассаж з вузлів, розташованих вище ключиць. Саме звідси лімфа починає свій рух по всьому обличчю. Потім переміщайтеся, рухайтеся назовні до вузлів за вухами і закінчуйте вузлами з боків шиї (до ключиці). Рухи повинні бути дуже легкими, як дотик крил метелика або морських хвиль. Фахівці з лимфодренажу, щоб домогтися легкості дотики, часто використовують не тільки подушечки пальців для процедури, а ще включають дотику сухою щіткою і вібруючі хвилі зі спеціального апарату (типу Lymphstar Pro). Є ще так званий метод доктора Хаушка, яка пропонує використовувати для лімфодренажу м'яку пензлик норки. Добиваємося результатів Щоб переконатися в потребі для себе стимулювання лімфи, слід відвідати професійну процедуру лімфодренажу 1-2 рази на місяць. Результати вам сподобаються, і ви станете обов'язково приділяти увагу своїй лімфі. Для турботи про лімфі можна почати і з простих правил: пийте багато води, вживайте більше необроблених продуктів харчування. З фізичних вправ найефективнішими для стимулювання лімфи вважаються стрибки на батуті. Але й загальна фізична активність стане хорошою підмогою. А ось такі продукти як алкоголь, молочні продукти і кофеїн уповільнюють лімфоток, з ними обережніше. Не дивно, що переваги від здорового лімфотоку виходять далеко за рамки естетичних плюсів для шкіри. Прихильники лімфодренажу помічають зниження алергії, астми, артриту, поліпшення травлення, сну, підвищення імунітету. Неймовірно, але ці легкі, як крила метеликів, дотики володіють такою великою силою!
|