Краса та стиль Дженніфер Лопес. Частина 1
 Дивно, як цієї дивовижної актрисі і співачці вдається залишатися в такій відмінній формі. Нижче ми розповімо, що каже з цього приводу сама Джей Ло.

Що можна сказати про вашому щоденному догляді?

Д.Л .: Як і будь-яка дівчина, я дбаю про свою красу. Однак у мене немає ніяких особливих прийомів і хитрощів - трохи зволожуючого крему щодня і кондиціонер для волосся.

Що ви робите в першу чергу з ранку?

Д.Л .: Спочатку я приймаю душ, щоб відчувати себе бадьорою. Потім використовую зволожуючі засоби - їх дуже багато серед моєї косметики.

Як вам вдається зберегти красу і молодість шкіри?

Д.Л .: Перш за все - це постійний догляд, який включає захист від ультрафіолетового випромінювання і зволоження. Крім того, я намагаюся використовувати мінімальну кількість декоративної косметики, це робить образ більш природним.

Яка річ обов'язково знаходиться у вашій косметичці?

Д.Л .: Блиск для губ, туш, парфуми і зволожуючий крем. А, так, ще признаюся: я дуже люблю бронзатори.

Як вам вдається тримати себе у відмінній формі? Ви займаєтеся щодня?

Д.Л .: У мене є свій тренер, який пропонує комплекси вправ, також я відвідую заняття йогою. Раніше я важче йшла на заняття - зараз мені вдалося досягти гармонії тіла і духу, відчуваю себе відмінно і веду активний спосіб життя. Коли була молодшою, займалася танцями і тенісом. Однак в мені немає фанатичності, тому все в міру.

Як ви змушуєте себе займатися?


Д.Л .: Справа в тому, що в мене така фігура, яка передбачає посилені тренування. Я розумію, що без вправ швидко наберу вагу і втрачу форму. Це змушує мене наполегливо тренуватися. Мені подобається моє тіло, однак іноді відчуваю дискомфорт, вважаючи, що трохи повненька.

Пара слів про вашій дієті?

Д.Л .: Я намагаюся контролювати те, що кушаю. Мені відомо, що позитивно позначається на моєму організмі, а що - ні. Якщо мені терміново потрібно скинути вагу, то перестаю вживати вуглеводи на час.

Є щось, що не влаштовує вас у вашому тілі?

Д.Л .: Мене не зовсім влаштовують мої худі щиколотки. У той же час стегна доставляють багато клопоту, як і більшості жінок.
Далі буде…