Секрет краси і дієта Марлен Дітріх Марлен Дітріх народилася в 1901 році недалеко від Берліна. Її кар'єра актриси почалася ще в дитинстві, коли Марлен грала в шкільному театрі, захоплювалася фортепіано і скрипкою. На початку 20-х років стала співати в кабаре, а вже в 1922 році зіграла свою першу роль в кіно (це був фільм «Молодший брат Наполеона»).

У 1930 році Марлен, будучи вже заміжньою пані, їде зі своїм коханцем, режисером Джозефом фон Штеренберг, в Голлівуд і стає відомою завдяки фільму «Марокко». Сотні прочитаних сценаріїв, десятки ролей, успіх з кожною новою картиною - Марлен стає однією з найбільш високооплачуваних актрис того часу. Окрім гри в кіно, вона вела передачі на радіо і писала замітки в гламурні журнали. Потім повернення до Європи, війна, нова післявоєнне життя, виступи на Бродвеї, успішний кар'єра співачки, нещасний випадок в 70-х, після якого актриса більше не змогла піднятися зі свого ліжка до моменту смерті (1992 рік).

Секрет краси і дієта Марлен Дітріх   Незважаючи на те, що Марлен була одружена всього один раз і була дружиною Рудольфа Зібера до його смерті, спільне життя тривала всього перші 5 років шлюбу. У Марлен було безліч коханців: і режисер, і актори, і дуже відомий письменник Еріх Пауль Ремарк, і складно сказати, з ким саме вона відчувала себе більш щасливою.

Марлен Дітріх стала легендою, недосяжною величиною, з власним іміджем, акторською майстерністю, прекрасним голосом і природного привабливістю. Її професійний успіх ґрунтувався на трьох китах - терпіння, старанність і дисципліна .

Секрет краси і дієта Марлен Дітріх Сама по собі Дітріх була модницею. Вона любила покрасуватися перед дзеркалом, часом придумувала собі вбрання, годинами підбираючи фасон нових туфель і замовляючи у кравця сценічні костюми, сукні, рукавички та хутра. Марлен не любила відкривати пальці ніг, вважаючи це вульгарністю, тому не носила босоніжки. Вона спокійно ставилася до багатогодинних примірку, викурюючи одну сигарету за іншою. Навіть Альфред Хічкок зізнавався, що вважає Марлен професійним модельєром. У будь-якому образі вона завжди була непереборна і блискуча. Марлен і блищала і блищала в прямому сенсі слова, якщо згадати її «голе» плаття, зшите Жаном Луї, від якого створювалося враження, що яскраві блискітки нашиті на ніжну шкіру актриси. Вона захоплювалася роботами Баленсіаги, Діора і Шанель.

Щоб здаватися на сцені більш досконалою, Марлен придумала дуже простий спосіб - гру тіней на своєму обличчі, в цьому і була її загадка. Так вилиці ставали більш об'ємними, а очі - більш виразними. Пізніше вона зізналася, що спеціально не фарбувала тушшю свої нижні вії, щоб тінь від них не перетворилася на чорні кола під очима.

Секрет краси і дієта Марлен Дітріх   «Але чи була у неї природна краса? »- Запитаєте ви. Краса - поняття розтяжне. «Краса йде зсередини», - відповіла б Марлен . Коли Дітріх зіткнулася зі Штеренберг, він побачив у ній не зовсім симпатичну жінку, хоча це не завадило зав'язатися їх бурхливому роману. При цьому Штеренберг дуже сильно критикував зовнішність коханої. Саме він велів їй схуднути, відмовившись від тістечок і ситних супів і переключившись на каву, англійську сіль у воді і сигарети. Власне, тоді майже кожна актриса-жінка викурила в день ні одну сигарету.

Секрет краси і дієта Марлен Дітріх Так з'явилася всім відома «Дієта Марлен Дітріх» . Німецька дієта вважається досить простий, але вимагає великої сили волі. Після 13 днів послідовного дотримання режиму харчування можна втратити 7 кілограмів зайвої ваги і придбати бадьорість і сили. Між усіма прийомами їжі дозволяється пити мінеральну воду, при цьому не допускається заміна продуктів зі списку іншими.

День перший: Сніданок - маленький сухарик і чашка чорної кави (або чаю);
Обід - помідор, 80 гр. шпинату з маслом, яйця, зварені круто, 2 штуки;
Вечеря - 150 гр. салату із зеленого лука і свіжих помідорів з маслом, одна котлета.

День другий: Сніданок - маленький сухарик і чашка чорної кави (або чаю);
Обід - 200 гр. салату зі свіжої капусти і помідорів з маслом, фрукти - 1 штука на вибір (апельсин, яблуко, мандарин або сливи);
Вечеря - яйця, зварені круто, 2 штуки, 80 гр. зеленого салату і 200 гр. вареного м'яса.

День третій: Сніданок - чашка чорної кави (або чаю);
Обід - яйце, зварене круто, 1 штука, 100 гр. сиру і 200 гр. вареної моркви з олією;
Вечеря - 250 гр. фруктового салату (з банана, яблука, груші, мандарина і т.д.).

День четвертий: Сніданок - склянка яблучного соку;
Обід - помідор, яблуко, 250 гр. відвареної (можна смаженої) риби;
Вечеря - 150 гр. зеленого салату з маслом (можна сік лимона) та м'ясна котлета.

День п'ятий: Сніданок - склянка морквяного соку;
Обід - 100 гр. зеленого салату і 200 гр. смаженої курки;
Вечеря - яйця, зварені круто, 2 штуки, терта морква з маслом.

День шостий: Сніданок - маленький сухарик і чашка чаю без цукру;
Обід - 150 гр. салату з капусти з соком лимона, 200 гр. смаженого м'яса;
Вечеря - 150 гр. сиру і 100 гр. тертої моркви.

День сьомий: Сніданок - маленький сухарик і чашка чаю без цукру;
Обід - 200 гр. відвареної курки (можна смаженої);
Вечеря - склянка натурального йогурту, 300 гр. фруктів на вибір.

Дні з восьмого по тринадцяте повторити відповідно дням з першого по шостий включно.

Секрет краси і дієта Марлен Дітріх Фахівці в області дієтології радять слідувати даній дієті не частіше 1 разу на 6 місяців. І, як при будь-якій дієті, спочатку рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Сьогодні на полицях книжкових магазинів можна знайти книгу «Азбука мого життя» під авторством Марлен Дітріх , В якій вона розповіла про своє бачення на життя, про свої ролі і події, що відбуваються навколо, з ким і чому вона була, як вона любила.
Автор: Alesya Marchenko