|
На жаль, за зиму наші життєві сили виснажуються, і приходить не тільки авітаміноз, а й докучає гіпотонія. Тобто знижений тиск. Медики кажуть, що це захворювання нерідко виникає на тлі стресів. Проявляє себе гіпотонія тяжкістю, втомою, запамороченням, сонливістю. Іноді з'являється дзвін у вухах. Обличчя блідне, руки робляться холодними і вологими. Все це відбувається через зниження тонусу судин, отчого кровотік сповільнюється, мозок недостатньо забезпечується кров'ю і розвивається кисневе голодування. Звідси млявість, швидка стомлюваність, погіршення пам'яті. Під час гіпотонічного кризу - різкого, швидкого зниження артеріального тиску, людина може відчути раптову слабкість, запаморочення і навіть втратити свідомість. Тому при перших же ознаках потрібно сісти або, якщо є можливість, лягти. Можливі причини - Зазвичай тиск падає при різких коливаннях погоди, що нерідко буває майже в усіх районах нашої країни. - Гіпотонія може посилюватися під час критичних днів і безпосередньо перед ними. - Гіпотонія може спровокувати ангіна, грип, ГРВІ, запалення легенів, запалення печінки, систематичне як фізичне, так і розумовий і перевтома, безсоння, нестача вітамінів. - Причиною гіпотонії може бути алкоголь і неправильне харчування. - Іноді знижений тиск може сигналізувати про гормональні порушення, про серцево-судинної недостатності, порушенні в роботі надниркових залоз - Не варто випивати величезна кількість міцного чаю і кави в надії підбадьоритися. Якщо вони і допомагають, то на короткий час, і з часом організм починає вимагати всю велику дозу кофеїну. Якщо при обстеженні не виявиться нічого серйозного, то можна скористатися народними засобами лікування гіпотонії . 1. Маралячий корінь. Приймати натщесерце і в обід за півгодини до їжі 20-30 крапель настоянки маралів кореня - левзеї сафроловідная. Продається в аптеках. Курс лікування 21 день. 2. Чортополох. 2 ст. ложки подрібненого листя будяків залити 2 склянками окропу, настоювати 20 хвилин, остудити, процідити. Приймати по ½ склянки 4 рази на день до їди. 3. Звіробій. 1 ст. ложку подрібненої трави звіробою залити 1, 5 склянки окропу, настоювати до охолодження, процідити, вживати по ½ склянки 3 рази на день до їди. 4. Сухофрукти. При зниженому тиску на сніданок корисно з'їдати жменьку сухофруктів - курагу, родзинки, чорнослив; штуки 4 волоських горіха. Протягом дня корисно пити компот, додавши в нього суху грушу, вишню, яблука і шипшина. У готовий компот додають мед за смаком. 5. Календула і лимон. 2 ст. ложки сухих подрібнених квіток календули залити 1/3 склянки горілки, поставити в холодильник на дві доби, процідити, додати сік одного лимона, перемішати. Приймати по 7-8 крапель 2 рази на день вранці і ввечері до їжі. 6. Цмин. 1ст. ложку сухої сировини безсмертника - цмину польового залити 1стаканом окропу в термосі, настоювати 30 хвилин, процідити, вживати по 1/3 склянки 3 рази на день за 20-30 хвилин до їжі. Народні лікарі рекомендують навесні і влітку їсти якомога більше зелені з грядок і дикої, додаючи її в салати і супи. А восени і взимку гіпотонікам допоможе капуста білокачанна і гарбуз, приготовані будь-яким способом. Морква і буряк також вітаються. Допоможуть підвищити тонус водні процедури - душ, обтирання, рухова активність, прогулянки на свіжому повітрі в будь-яку погоду.
|