|
Таке трапляється, як на каруселях, гойдалці, американських гірках, так і в літаку, поїзді, в машині. У літні місяці більшість з нас подорожують, відправляються у відпустку в далекі краї або просто проводять багато часу на свіжому повітрі і в транспорті. Запаморочення може виникнути вранці, якщо різко встати з ліжка, раптово нахилитися, при піднятті і спуску по сходах, ходінні по хиткому мосту, при знаходженні на великій висоті. У деяких запаморочення виникає в метро, в магазині, в натовпі, при перетині порожнього простору і навіть при розвішуванні білизни та зняття предмета з верхньої полиці. Запаморочення буває у вагітних жінок і у молоденьких дівчат при місячних. Виражається таке запаморочення як відчуття нестійкості, начебто земля йде з-під ніг, і всі предмети навколо обертаються, може з'явитися затуманення свідомості, нудота, відчуття сп'яніння, страх падіння. Причиною такого запаморочення, як правило, буває спазм через пережатия хребетної артерії, яка постачає кров'ю відділи мозку, відповідальні за рівновагу. Медики називають істинним запамороченням - вертиго , Стан, коли людині здається, що навколишні предмети обертаються навколо його тіла. Запаморочення може викликати стрес, хвилини пережитого жаху, Крім того, існує величезна кількість захворювань, яким супроводить запаморочення. Такі як мігрень, захворювання мозку, ендокринологічні, захворювання крові, серцево-судинної системи, вуха, очі, нервові хвороби, травми голови і шиї, отруєння, недостатність харчування. Доктора кажуть, що запаморочення може виникнути навіть через сірчаної пробки в зовнішньому слуховому проході. Запаморочення може супроводжуватися: нудотою, блювотою, тривогою, підвищеним потовиділенням, блідістю. Саме по собі запаморочення не представляє небезпеки для життя. Але, перш за все, звичайно, потрібно звернутися до лікаря і встановити причину запаморочення. А потім вже вжити заходів позбавлення від нього або хоча б пом'якшення його симптомів. - Якщо голова закрутилася перший раз в житті , То ні в якому разі не впадати в паніку, а сказати собі, що так буває майже у всіх. При можливості виміряти артеріальний тиск, прийняти відповідні ліки, випити чашку чаю. При низькому тиску випити міцної кави. Найкраще прилягти або присісти, щоб виключити ризик падіння. Лягати найкраще на спину, щоб голова, шия і плечі лежали на подушці. Постаратися сфокусувати погляд на якомусь одному предметі. - Якщо закачує у транспорті, то очі слід закрити. - А от при порушенні мови, слабкості і оніміння в кінцівках, двоїння в очах потрібно постаратися якомога швидше викликати «швидку». Свій вестибулярний апарат щоб уникнути запаморочень потрібно тренувати . Є маса простих вправ для цього, наприклад: 1. Сісти прямо, ноги витягнути, подивитися вперед, потім швидко лягти на спину. 2. Лягти на спину, подивитися вгору, потім швидко перевернутися на лівий бік. Те ж вправу з правим боком. Запаморочення може спровокувати і неправильне харчування . Медики радять включати в свій раціон рибу, сир, яйця, горіхи, горох, редис, огірки, молочнокислі продукти. Обмежити споживання солі, яка затримує в організмі воду. Відмовитися від чізбургергов та іншого фастфуду. Куріння, алкоголь і каву так само сприяють появі запаморочення. Запаморочення може викликати і посилена розумова робота. Тому слід поєднувати її з активним відпочинком, прогулянками. Якщо медики виключили запаморочення від небезпечних хвороб, то можна скористатися народними засобами . 1. 1 ст. ложку сухих суцвіть конюшини лугової залити 1 склянкою горілки, настоювати 2 тижні в темному місці в закритому кришкою банку. Приймати по 30-40 крапель за 20 хвилин до їжі. 2. З'їдати перед їжею пару гілочок меліси. Або 1 ст. ложку сухої трави меліси заварити 1 склянкою окропу, настоювати близько години, процідити і приймати 4 рази до їди по ¼ склянки. 3. Випивати по ½ склянки свіжого морквяного соку 4 рази на день за півгодини до їди. 4. 1 чайну ложку яблучного оцту розчинити у склянці кип'яченої води кімнатної температури, додати 1 чайну ложку меду і випивати при перших ознаках запаморочення. 5. Щодня перед їжею з'їдати 1 чайну ложку порошку морської капусти, перед ковтанням потримавши її в роті і гарненько змочивши слиною. 6. При запамороченні нарізати цибулину і з силою вдихати запах, поки з очей не потечуть сльози. 7. 1 чайну ложку порошку насіння петрушки посівної залити склянкою кип'яченої води кімнатної температури і настоювати всю ніч. Вранці процідити і приймати по ¼ склянки 4 рази на день за півгодини до їди. 8. Змішати ефірне масло розмарину і камфару у співвідношенні 1: 1 і вдихати при запамороченнях. Це засіб ще й нерви заспокоює. І, звичайно, лікарі радять вести активний спосіб життя, у всякому разі, літо даровано нам для того, щоб побільше гуляти, радіти спілкуванню з природою і запасатися вітамінами на зиму.
|